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まかないランチは～
ちゃんぽんと肉だんご＾＾
店長のは・・・大盛り)^o^(

暑い日が続きますね 😳

でも体を動かせることに喜びを感じているスタッフＭです＾＾

今日のランチは～

大好物のハンバーグ（うるうる）

その前に～

サラダと酢の物をゆっくり・・・よ～く噛んで＾＾

そして、もぐもぐ　もぐもぐぅ！

バランスの良い食生活と毎日のストレッチで暑い夏も頑張るぞ～ 😆

今日のランチは～

和定食でした。

サラダに　煮物に　五穀米

いろんな食材をすこしづつ＾＾

バランスのとれた食生活、心がけたいものです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　（スタッフＭ）

暑い日が続きますが、食事はきちんと摂りましょう＾＾

今日のべなれすは、パスタランチ　(*^。^*)　♪

いただいた鶏の足もガブリ＾＾

た～くさん食べているスタッフＭですが、

ストレッチと筋トレ頑張ってま～す＾＾

だって、サボるとすぐに店長にばれるので((+_+))

歩く姿を見るだけでわかるらしい（汗）

正しい姿勢と、必要な栄養素　気を付けたいですね！

で～っかい鶏肉ランチ

鶏肉には、滋養強壮、疲労回復、美肌の効能があります。

疲れが取れて、その上美肌効果で（うふっ）

キレイになれるのであれば、女性には打ってつけの食材と言えるでしょう。

鶏肉の中でも、特に鶏の胸肉を食べると、疲労回復の効果が得られます。

キレイになったスタッフＭが　みなさまをお待ちしておりま～す＾＾；