月別: 2024年3月

藤田先生のパーソナルヨガ＆ピラティスの予定です 😛

身体のかたさや体力、目的に合わせたヨガの指導をおこないます。

ムリに形をつくることにこだわらずに気持ちよくおこなえます。

”目覚めのヨガ”が人気です＾＾

 ＜べなれすでの指導日程＞

●12月22日（土）● 

　　　予約受付終了しました

●12月29日（土）●  

　　　予約受付終了しました 

 

※12月25日　17：00　　更新

 

 

 

 

 

 

おまたせしました＾＾

藤森先生のストレッチポール指導の予定です。

＜べなれすでの日程＞

※12月25日　17：00　　更新

●12月5日（水）

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●12月6日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　予約済み

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●12月12日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●12月13日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●12月19日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●12月20日（木）

　　　10：00～　空いています

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　予約済み

　　　16：30～　空いています

●12月26日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●12月27日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

 

※12月25日　17：00　　更新

藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、  

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）

 

 

＜べなれすでの日程＞

●12月8日（土）   　　13：00～20：30

 

*１人・・・80分8500円です。

　　　　　（初回カウンセリング　1500円）

中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い　

整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。

一度受けていただくと・・・、

からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。

べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、

さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀