月別: 2024年3月

ストレッチ指導と合わせて、ベリーダンスの動きをとり入れたエクササイズ教室１１月の予定です。

普通のダンス教室と違い、発表会などはありません。

目的は、筋肉の動きに着目して、正しく動くことです！

じっくりゆっくり行いますので、初心者も大歓迎です。

 

１１月２２日　日曜日

　９：００～１０：００　

　　　ストレッチ40分+ベリーダンス20分　　

　定員を超えた場合のみ、

　１０：１５～１１：１５　のクラスも開催

　

　　＜場所＞　D-Life Dance School　Ｄシアター

　　　　　　　　　　つくば市平塚６９８－３

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　春日歯科の隣です。

　　　　　　　　　　　　　駐車場は建物の前と隣の砂利のところ約４０台分あります。

　　　　　　　　　　　　　　（元れんが茶屋の建物です）　　

 

★　定員15名！（完全予約制のため電話でお申込みください）　

 

★　１レッスン　　べなれす会員１５００円　一般２０００円

　 　　　　　　　　　中高生　　　　 　５００円

　　    ※料金は当日、現金での支払いとなります。

 

★　お子さま連れでの参加ＯＫです。（一緒に参加する形です）

 

 講師は、もちろん　べなれす店長の宮本です＾＾ｖ

一緒に楽しくストレッチ＆ベリーダンスしましょう！！

 

 

 

おまたせしました＾＾

藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。

＜べなれすでの日程＞

●11月13日（金）

　　予約受付終了しました

●11月20日（金）

　　予約受付終了しました

●11月27日（金）

　　予約受付終了しました

 

藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、  

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）

彼女の持つ技術を駆使した完全オーダーメイドコースを受けられます。

実技 60分	8,500円（税込）
実技 75分	10,500円（税込）
カウンセリング(*) 10分	1,000円（税込）
カウンセリング(*) 20分	2,000円（税込）