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本日のランチは～

　・きんぴらごぼう

　・切り干し大根の煮物

　・ミートボール

　・たっぷり生野菜

　・五穀米

　・きのこたっぷりスープ

で～す。

スタッフＭにとって　食欲の春です＾＾；

お昼はたっぷり食べて、夜ご飯は炭水化物半分にしています。

そして、ストレッチ＆エクササイズ教室で教えてもらった動き（腰をふりふり）を毎日こつこつと続けています。

ちょっぴり　ウエストがしまってきました～！

皆さんは、いかがですかぁ？

今日のランチは、オムライス 🙄

煮物とサラダもたっぷり＾＾

タニタ食堂の味噌汁を添えて＾＾