こんにちはスタッフのsayakaです
今日はピラティスのことを日記に書きます
kana店長と藤田先生のピラティスを受ける
ようになって４か月が経ちます
感想を一言で表すと・・・・・・・・
「効く～～～～～～！！」
簡単な動きが、効くのです
そして普段自分のカラダがおサボりしている筋肉
にピンポイントなのです
そんな私も、最初は頭で意識をして体を動かすと
いうのがすごく難しかったんです
自分の体とこんなに会話するということが今まで
なかったのです
先生の熱意ある指導のおかげで、だんだん理解できるように
なってきました
とは言っても、まだまだなのでこれからも頑張って
いきたいです
日常の変化では・・・・
立ちっぱなしが楽になりました
疲れにくくなりました
体重は－2キロ、腹部は－6㎝減です！！
ブログを見ていただいても分かると思うのですが（笑）、
食事制限は全くしていません
ただ、いつもべなれすでkana店長手作りの
食事を摂っているので、栄養バランスはバッチリだと
思います
お客様を健康にするには、まず自分が健康にならないと
でないと、と思います♪
過去の自分に教えてあげたかった～笑
過去を挽回するくらい今後はもっと頑張るぞ～

こんばんは！！スタッフのsayakaです
昨日は公休をいただいていたので、友人とプードルの
ナナちゃんと海に行ってきました
友人が私に内緒でバーベQの用意をしておいてくれて、
（しかも買い物上手な友人、材料費を１０００円以内に抑えた）
太陽ビーチで、バーベＱをしました
海にも少し入ったのですが、ナナちゃん、２歳で初の
海だったので、波にすごくびっくりしていました
それと・・・ﾀﾞｰﾏﾛｼﾞｶのｳｫｰﾀｰﾌﾞﾛｯｸｿｰﾗｰｽﾌﾟﾚｰを塗って
いたので、水着焼けゼロでした
この夏はたくさんお世話になりそうです

こんにちは！！スタッフのsayakaです
今日は、べなれすの講習日♪
今月は、以前講習やカウンセリングで、カラーカウンセリングを受けた方々に
集まっていただき、カラーの資質についてもっと詳しくお話や
意見交換をしていこう！！というものでした
何かが起こった時どう対処するか、何かを「やる」って決めた時
どのようにして達成していくか、みなさんとお話して、よく分かった
のですが、資質のタイプによって全然違います！！！
さらに今日は、カラーの資質を細かくして血液型も分けて
話し合ってみました
同じ資質でも、血液型が違うと受ける印象がまた違う！！
という結果に
本当におもしろいです
私は、このカラーを受けてから、自分と違う資質の相手を、
自分とタイプが違うんだと、理解することができたので、
以前よりも人間関係がスムーズにいき、楽しいです
そして、今日のお話にも出ましたが、自分と違う相手に
あこがれを持つことができるようになったり、自分には
考えもつかない発想をすることに対し、「おもしろい」
と思うようになり、より興味を持つようになると思います
人間関係に悩んでいたり、自分が見えなくなってきた・・・
または、もっと自分らしく輝きたい・・・などなど
どちらにしても、自分が向上できるきっかけになると思うので、
ご興味のある方は是非カラーカウンセリングを受けてみてください