月別: 2024年10月

＜べなれすでの日程＞

●5月9日（土） 　　　13：00～20：30

●5月23日（土） 　　　13：00～20：30

 

*１人・・・60分6500円です。

中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い　

整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。

一度受けていただくと・・・、

からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。

べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、

さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀

かねてより　ご要望がありました、ストレッチ指導と合わせて

ベリーダンスの動きをとり入れたエクササイズ教室、昨年末よりはじまりました＾＾

普通のダンス教室と違い、発表会などはありません。

目的は、筋肉の動きに着目して、正しく動くことです！

じっくりゆっくり行いますので、初心者も大歓迎です。

 

５月２４日　日曜日

　９：００～１０：００　

　　　ストレッチ40分+ベリーダンス20分　　

　定員を超えた場合のみ、

　１０：１５～１１：１５　のクラスも開催

　

　　＜場所＞　D-Life Dance School　学園スタジオ

　　　　　　　　　〒300-2633　つくば市遠東417-1

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　土浦境線（平塚線）沿い、

　　　　　　　　　　　　　ゆかりの森手前、右側

　　　　　　　　　　　　　駐車場15台

　　　　　　　　　　　　　　（元セブンイレブンの建物です）　　

 

★　定員15名！（完全予約制のため電話でお申込みください）　

 

★　１レッスン　　べなれす会員１５００円　一般２０００円

　 　　　　　　　　　中高生　　　　 　５００円

　　    ※料金は当日、現金での支払いとなります。

 

★　お子さま連れでの参加ＯＫです。（一緒に参加する形です）

 

 講師は、もちろん　べなれす店長の宮本です＾＾ｖ

一緒に楽しくストレッチ＆ベリーダンスしましょう！！

 

 

藤田先生のピラティスの予定です 😛

理想のボディに！と思っている方、 ピラティスを始めてみませんか

思い通りに動ける体になると、 心も軽くなります！！

一緒に体づくりをしましょう

 ＜べなれすでの指導日程＞

●5月16日（土）●  

　　受付終了しました

●5月30日（土）●  

　　10：00～　予約済み

　　11：15～　空いています

 

※5月15日　14:30　　更新