そろそろ薄着になる季節！藤田先生のピラティスでからだを
引き締めていきましょう＾＾
＜べなれすでの指導日程＞
●３月7日（土）●
11：30～12：30 予約済み
12：45～13：45 予約済み
14：00～15：00 予約済み
●３月14日（土）●
15：00～16：00 予約済み
16：15～17：15 予約済み
17：30～18：30 予約済み
●３月21日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 予約済み
●３月28日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 予約済み
昨日、BS朝日さんが撮影にいらっしゃいました！！
ブライダルエステに来てくださっているお客様の
挙式前を密着取材しているためです
！！
見えにくいですが、最後のブライダルエステの日でしたので、
花束をお渡ししているところです
ストレッチをしている様子も撮影いたしました！！
オンエアされるのがとても楽しみです
日時が分かり次第、ブログでお知らせいたします
3月のお休みのお知らせです
2日（月）
9日（月）
16日（月）
17日（火） 研修のため
23日（月）
30日（月）
胃の調子が悪ければ、消化吸収が悪く胃もたれをおこします。
肝臓が調子が悪い人は、顔色が黒っぽく疲労感があります。
腎臓ならむくみが、大腸なら下痢・便秘など、
日常的な不調は内臓に関係するものが多いのではないでしょうか。
これは、「内臓温度の低下」によって血液のめぐりが悪くなり、
各器官に充分な血液が送られなくなってしまうことが、
大きな要因です。
血液の流れが悪くなり酸素が充分に運ばれないと、器官は
「酸欠状態」になり、しっかりと働かなくなってしまいます。
ところで、胃腸は脳と直接の連絡網を持っていることは
ご存知ですか？
「腸脳連絡」といって、胃腸への刺激は
ダイレクトに脳に伝わるのです
ある例として、急性アルツハイマーの患者さんの
胃腸を急激に温めると、症状が和らぐことがあります。
お腹を温めて痴呆が改善したという驚きの事実も
報告されています。
つまり胃腸を冷やしてしまうと、脳の働きさえも
阻害しかねないということも考えられます。
それでなくても内臓器官がうまく働かないと
老廃物がうまく排泄されずに、顔がくすんだり
吹き出物ができたりと美容への影響も
大きいのです。
「自律神経」とは生命を維持するため、自分の意志で
コントロールしなくても働いてくれる神経のことです。
暑いときに汗をかいたり、胃が胃酸を出したりするのは、
自分で意識しているわけではないですよね？
「自律神経」が乱れると各器官はもちろん、
感情にまで作用し、様々な影響を及ぼします。
「内臓温度の低下」が起こると「自律神経」は生命の危機を
感じ、「異常事態」と認識します。
そこで、血液の循環を悪くし、汗をかかないようにし、
外に熱を逃がさないように働き、生命の維持を図ります。
この状態が長く続くと、「むくみ」や「くすみ」「めまい」などの
症状が現われてきます。
また、「痛み」や「こり」を強く感じるようにもなります。
さらに、眠りが浅くなる方もいます。
「自律神経の乱れ」は、極度の冷暖房によって
引き起こされることも少なくありません。
外気温の急激な変化によって、「汗腺」を
コントロールしている「自律神経」が混乱してしまい、
“暑い・寒い”といった感覚がくるってしまいます。
このような不調は、「なんとなく具合が悪い
」という
ようなもので、そのまま放置されてしまうことが
多いのが現状です。
