ストレッチ＆エクササイズ教室

ストレッチ＆エクササイズ教室は、

お子様も参加してのにこやかな雰囲気でスタートします。

自宅でできるかんたんストレッチを教えてくれます。

のびのびの～び

 

後半は、ヒップスカーフを付けて

ベリーダンスに挑戦です＾＾

お腹まわりの運動にはとってもよさそうです。

スタッフＭ、ちょっぴりくびれがでてきました 🙄

日曜の朝に　からだをスッキリ動かして～

さわやかな一日がスタートしますよ。

次回のストレッチ＆エクササイズ教室は、

8月28日（日曜日）です。

詳しくは、こちら⇒★★★