バランスのよい食事をと心がけています。
って、店長が作ってくれました 🙄
あったかお豆さんの入ったミネストローネ^^
野菜たっぷりのサラダ&煮物
そして・・・オムライス!
おいしいものを食べて・・・・・
年末の大掃除です^^;
お掃除もストレッチだと思ってからだを動かしましょう^^
と、自分に言い聞かせるスタッフMであった。。。
バランスのよい食事をと心がけています。
って、店長が作ってくれました 🙄
あったかお豆さんの入ったミネストローネ^^
野菜たっぷりのサラダ&煮物
そして・・・オムライス!
おいしいものを食べて・・・・・
年末の大掃除です^^;
お掃除もストレッチだと思ってからだを動かしましょう^^
と、自分に言い聞かせるスタッフMであった。。。
べなれすもクリスマスバージョンです^^
キラキラの光でお客様をお迎えいたします。
お部屋では こんなにかわいい仲間たちが^^
お待ちしておりま~す。
☆★☆12月7日、ストレッチ&エクササイズ教室開催^^ ★☆★
以前に教えてもらったストレッチを忘れてしまった方、
しばらくからだ動かしていないなぁという方、
ベリーダンスの動きをとり入れたウエストくびれエクササイズを
いっしょに体験しませんか?
(スタッフM)
参加人数の都合で、
9:00~10:00のみの1レッスンとなります。
30代の方も 60代の方も・・・
たのしくストレッチしてくびれをつくりませんか^^
★☆★☆★ 12月のインフォメーション ☆★☆★☆
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
★2014.11.21 <鍼>12月の予定のお知らせ
★2014.11.20 <ピラティス>12月の予定のお知らせ
★2014.11.13 <トレーニング>12月の予定のお知らせ
【12月のお休み】
1日(月),8日(月)
15(月),22日(月)
29日(月)~1月5日(月)
★年末年始は、
29日~1月5日までお休みとさせて頂きます。