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おまたせしました＾＾

藤森先生のストレッチポール指導の予定です。

＜べなれすでの日程＞

※12月24日　13:00　　更新

●12月4日（水）

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●12月5日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

　　　18：00～　予約済み

●12月11日（水）

　　　12：00～　予約済み

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●12月12日（木）

　　　10：00～　空いています

　　　12：00～　予約済み

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●12月18日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●12月19日（木）

　　　10：00～　空いています

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●12月26日（木）

　　　10：00～　空いています

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

　　　18：00～　空いています

 

※12月24日　13：00　　更新

藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、  

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）

 

 

藤田先生のパーソナルヨガ＆ピラティスの予定です 😛

身体のかたさや体力、目的に合わせたヨガの指導をおこないます。

ムリに形をつくることにこだわらずに気持ちよくおこなえます。

”目覚めのヨガ”が人気です＾＾

 ＜べなれすでの指導日程＞

●12月7日（土）●  

　　　予約受付終了しました

●12月28日（土）●  

　　　予約受付終了しました

 

※12月24日　13：00　　更新