【3月のお休み】
1日（日） 2日（月） 3日（火）
8日（日） 9日（月）
15日（日） 16日（月）
22日（日） 23日（月）
29日（日） 30日（月） 31日（火）
3日、31日は講習会のためお休みします。
●3月のお休み
投稿日 : 2020年2月25日
- 茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号 
- 10：00～20：00
◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00 
- 日曜・月曜
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- 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
- お支払いは現金のみとなります。
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2024-11-26
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2024-11-22
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2024-11-22
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2024-11-08
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2024-11-05
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2024-11-01
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2024-10-25
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2024-10-22
タグ: 定休日
●ストレッチポール【3月の予定】
投稿日 : 2020年2月25日
おまたせしました＾＾
藤森先生のストレッチポール指導の予定です。
＜べなれすでの日程＞
※3月24日 11:00 更新
●3月5日（木）
10：00～ 空いています
12：00～ 空いています
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
●3月11日（水）
12：00～ 空いています
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●3月12日（木）
10：00～ 空いています
12：00～ 空いています
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
●3月19日（木）
10：00～ 空いています
12：00～ 予約済み
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
●3月25日（水）
12：00～ 空いています
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●3月26日（木）
10：00～ 空いています
12：00～ 空いています
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
※3月24日 11：00 更新
藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。
身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、
お身体の調子や動きを改善していきます。
さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、
ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）
アマリリス通信３
投稿日 : 2020年2月21日
アマリリス観察委員のＭで～す＾＾
本日のアマリリス君は～
すくすくと成長中です！
●パーソナルヨガ＆ピラティス【3月の予定】
投稿日 : 2020年2月18日
藤田先生のパーソナルヨガ＆ピラティスの予定です 😛
身体のかたさや体力、目的に合わせたヨガの指導をおこないます。
ムリに形をつくることにこだわらずに気持ちよくおこなえます。
”目覚めのヨガ”が人気です＾＾
＜べなれすでの指導日程＞
●3月21日（土）●
予約受付終了しました
●3月28日（土）●
予約受付終了しました
※3月24日 11：00 更新
カレンダーを！
投稿日 : 2020年2月14日
カレンダーを支えているのは、ぼくです！
あはっ＾＾；
ほんとは・・・ぶら下がってるんだ！
ぼくを見つけてね＾＾
