つくば市二の宮
本日、満開です。
サロンの窓から お花見 😳
こんな日は、洞峰公園にお散歩に行きたいなぁ。。。
背筋を伸ばして、さくさく歩く・・・いい季節になってきましたね。
桜・・・満開です＾＾
投稿日 : 2015年3月31日
- 茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号 
- 10：00～20：00
◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00 
- 日曜・月曜
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- 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
- お支払いは現金のみとなります。
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2025-12-23
タグ: フィットネス
●4月のお休み
投稿日 : 2015年3月29日
【４月のお休み】
6（月）,12日（日）,13日（月）
19（日）,20日（月）
27（月）,30日（木）
☆19日（日）は、ストレッチ＆エクササイズ教室のため
サロンはお休みとなります。
☆12日（日）、30日（木）は、講習会のためお休みさせていただきます。
がっつり食べて！
投稿日 : 2015年3月24日
こんにちは、スタッフＭで～す＾＾
今日もバランスよく、がっつり食べて・・・
動きますよぉ～ (^_-)
おとといは、ストレッチ＆エクササイズ教室で しっかり筋肉を伸ばして、腰をふりふり
昨日は、お尻の中の方が 筋肉痛でした((+_+))
筋肉痛になったということは、しっかりそこの筋肉が使えているということなので
よかったぁ↑
ベリーダンスの動き・・・ちょっと、いえいえなかなか 楽しい！
興味のある方はいっしょにいかがですか？
4月のストレッチ＆エクササイズ教室は、１９日（日）です。
詳しくは、こちら⇒☆
●ピラティス【４月の予定】
投稿日 : 2015年3月24日
藤田先生のピラティスの予定です 😛
理想のボディに！と思っている方、 ピラティスを始めてみませんか
思い通りに動ける体になると、 心も軽くなります！！
一緒に体づくりをしましょう
＜べなれすでの指導日程＞
●4月4日（土）●
受付終了しました
●4月25日（土）●
10：00～ 予約済み
11：15～ 空いています
※4月14日 17:30 更新
●お知らせ
投稿日 : 2015年3月20日
☆★☆ 6月より BRM（Bone Rhythm Moment）療法という技術を勉強しに行きます。
BRM（Bone Rhythm Moment）療法は、
手を添える程度のやさしい接触圧で皮膚を動かすことで、
ずれた骨をあるべき位置に誘導する方法です。
そのため、土日にお休みをいただくことが
なんどかあります。
皆様には、ご迷惑をおかけいたしますが、
さらなるレベルアップのため（＾＾）ご了承いただけたら
と思います。
