【11月のお休み】
1日（日）～3日（火）
9日（月）
14日（土）～17日（火）
23日（月）
29日（日）～30日（月）
★11月14日（土）は、出張のためお休みします。
●11月のお休み
投稿日 : 2015年10月30日
- 茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号 
- 10：00～20：00
◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00 
- 日曜・月曜
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- 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
- お支払いは現金のみとなります。
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2026-02-03
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2026-01-23
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2026-01-20
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2026-01-16
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2026-01-16
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2026-01-06
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2025-12-26
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2025-12-23
タグ: フィットネス
●コアトレーニング【11月の予定】
投稿日 : 2015年10月29日
おまたせしました＾＾
藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。
＜べなれすでの日程＞
●11月13日（金）
予約受付終了しました
●11月20日（金）
予約受付終了しました
●11月27日（金）
予約受付終了しました
藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。
身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、
お身体の調子や動きを改善していきます。
さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、
ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）
彼女の持つ技術を駆使した完全オーダーメイドコースを受けられます。
| 実技 60分 | 8,500円（税込） |
| 実技 75分 | 10,500円（税込） |
| カウンセリング(*) 10分 | 1,000円（税込） |
| カウンセリング(*) 20分 | 2,000円（税込） |
(*)教室前後のチェック、日常での取り入れ方の指導、ご相談など
※11月27日 11:00 更新
撮影風景
投稿日 : 2015年10月28日
ホームページの写真をリニューアルします。
今日も、プロの写真家さんに登場してもらいました＾＾
店長の撮影風景をスタッフＭが撮影しました 😀
でっかいカメラを構えているのが～～～
来月からべなれすでトレーニング指導をすることになった藤森先生です。
店長の大学の時の先輩です。
店長と藤森先生はノリがいっしょでと～ってもにぎやかなべなれすです＾＾
（スタッフＭ）
店長くるくるまわる
投稿日 : 2015年10月27日
ウズベキスタンダンスの衣装撮影のためにプロの写真家さんを呼びだしました。
カシャ
さすがプロ
実は、この写真家さん、コアトレーニングのスペシャリストです。
来月からべなれすでトレーニングが受けられます。
●ピラティス【11月の予定】
投稿日 : 2015年10月27日
藤田先生のピラティスの予定です 😛
理想のボディに！と思っている方、 ピラティスを始めてみませんか
思い通りに動ける体になると、 心も軽くなります！！
一緒に体づくりをしましょう
＜べなれすでの指導日程＞
●11月28日（土）●
10：00～ 予約済み
11：15～ 空いています
※11月24日 16:00 更新
