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＜べなれすでの日程＞

●11月26日（土）   　　13：00～20：30

 

*１人・・・80分8500円です。

　　　　　（初回カウンセリング　1500円）

中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い　

整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。

一度受けていただくと・・・、

からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。

べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、

さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀

 

 

 

藤田先生のピラティスの予定です 😛

理想のボディに！と思っている方、 ピラティスを始めてみませんか

思い通りに動ける体になると、 心も軽くなります！！

一緒に体づくりをしましょう

 ＜べなれすでの指導日程＞

●12月10日（土）●

　　予約受付終了しました

●12月24日（土）●   

 　　予約受付終了しました 

 

※12月20日　15：00　　更新

 

 

 

 

 

 

ストレッチ指導と合わせて、ベリーダンスの動きをとり入れたエクササイズ教室

１２月の予定です。

普通のダンス教室と違い、発表会などはありません。

目的は、筋肉の動きに着目して、正しく動くことです！

じっくりゆっくり行いますので、初心者も大歓迎です。

 

12月11日　日曜日

　９：００～１０：００　

　　　ストレッチ40分+ベリーダンス20分　　

　定員を超えた場合のみ、

　１０：１５～１１：１５　のクラスも開催

　

　＜場所＞　D-Life Dance School　Ｄシアター

　　　　　　　　つくば市東平塚６９８－３

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　春日歯科の隣です。

　　　　　　　　駐車場は建物の前と隣の砂利のところ約４０台分あります

　　　　　　　　　　　　　　（元れんが茶屋の建物です）　　

 

★　定員15名！（完全予約制のため電話でお申込みください）　

 

★　１レッスン　　べなれす会員１５００円　一般２０００円

　 　　　　　　　　　中高生　　　　 　５００円

　　    ※料金は当日、現金での支払いとなります。

 

★　お子さま連れでの参加ＯＫです。（一緒に参加する形です）

 

 講師は、もちろん　べなれす店長の宮本です＾＾ｖ

一緒に楽しくストレッチ＆ベリーダンスしましょう！！

 

 

11月11日でべなれすは9歳になります 😛

皆様のお陰でここまできました。

本当にありがとうございます。

長かったような、あっという間だったような複雑な感じです 🙄

 

昨年、2か月近くお休みして、皆さんにご迷惑をおかけしましたが、

そのお陰で身体が思うようにならない歯がゆさや、常に痛みがある状態が

どれだけつらいかなど　今まで体験することがなかったことが多く、

私には貴重な経験でした。

そして、そのお陰で身体の歪みを根本から改善する技術にも出会い、

勉強しながら、私自身もダンスのステージの復帰することができました。

改めて『心身ともに健康であること』の大切さを学んだ気がします。

そして40歳という年齢の“壁”も感じています！！？ 😯

その壁ともうまく付き合いながら、べなれすの皆さんと共に

記念すべき１０周年にむけて頑張りたいと思います。

これからも、よろしくお願いいたします！！

ちなみに来年は１０周年パーティーでも開こうかと企んでいます！！ 😎