【1月のお休み】
1日（日） 2日（月） 3日（火）
8日（日）
15日（日） 16日（月）
21日（土） 22日（日）
29日（日）
☆21日は、講習会のため臨時休業致します。
●1月のお休み
投稿日 : 2017年1月6日
- 茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号 
- 10：00～20：00
◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00 
- 日曜・月曜
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- 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
- お支払いは現金のみとなります。
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2026-01-20
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2026-01-16
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2025-12-23
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2025-12-23
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2025-12-12
タグ: ピラティス
●1月のインフォメーション
投稿日 : 2017年1月6日
★☆★☆★ 1月のインフォメーション ☆★☆★☆
べなれすは、スポーツをやっている人 応援しています！
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
★2016.12.23 ＜コアトレーニング＞1月の予定のお知らせ
★2016.12.20 ＜ピラティス＞1月の予定のお知らせ
★2016.12.13 ＜ストレッチ＆エクササイズ教室＞1月の予定のお知らせ
★2016.11.11 店長のブログ～店長の頭の中？？！のぞいてみよう٩( ‘ω’ )～
★2016.11.1 定休日変更のお知らせ
☆★☆年末年始のお休み☆★☆
投稿日 : 2016年12月27日
べなれすをご利用いただいたお客様、
ブログをチェックして下さった皆さま、
今年も皆さまに支えていただき、感謝いっぱいの1年となりました
ありがとうございました
誠に勝手ながら年末年始は、
12月30日（金）～1月3日（火） までお休みさせて頂きます。
新年は1月4日（水）からの営業とさせて頂きます よろしくお願いいたします
メリークリスマス♪
投稿日 : 2016年12月24日
ねえねえ、今日はクリスマスイヴだね。
店長になにプレゼントする？
う～ん、そうだ！あれあれ！
よんでくるね＾＾
三人で見ると とってもうれしいな。
ガラスのツリーきれいだね。
店長～ぼくたちからのプレゼントで～す。
チュー ブッチュー
メリークリスマス～♪
●コアトレーニング【1月の予定】
投稿日 : 2016年12月23日
おまたせしました＾＾
藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。
＜べなれすでの日程＞
●1月5日（木）
14：00～ 予約済み
15：30～ 予約済み
17：15～ 空いています
●1月7日（土）
10：30～ 空いています
12：30～ 空いています
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
●1月9日（月）
10：30～ 空いています
12：00～ 空いています
13：30～ 空いています
15：00～ 予約済み
16：45～（17：00～でも可） 空いています
●1月11日（水）
11：30～ 予約済み
13：30～ 予約済み
15：00～ 空いています
16：30～ 空いています
●1月12日（木）
10：30～ 予約済み
12：30～ 予約済み
14：30～ 予約済み
16：30～ 空いています
●1月18日（水）
11：30～（45分のみ） 空いています
12：30～ 予約済み
13：30～ 空いています
15：00～ 空いています
16：30～ 空いています
●1月19日（木）
10：30～ 予約済み
12：30～ 空いています
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
●1月23日（月）
13：30～ 空いています
15：00～ 予約済み
17：00～ 予約済み
●1月25日（水）
11：30～ 予約済み
13：30～ 予約済み
15：00～ 空いています
17：00～ 予約済み
●1月26日（木）
10：30～ 空いています
12：30～ 空いています
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。
身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、
お身体の調子や動きを改善していきます。
さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、
ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）
※1月27日 15：30 更新
