本日のべなれすランチ＾＾
少しずつ いろんな食材をいただく！
暑い日があったと思ったら、急に寒くなったりと、
からだが思うように動かない日々です＾＾；
バランスのとれた食事で免疫アップしてのりきりたいものです。
それとストレッチも忘れないように心掛けています。
ｂｙ スタッフＭ
本日のランチ♪
投稿日 : 2022年5月17日
- 茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号 
- 10：00～20：00
◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00 
- 日曜・月曜
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- 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
- お支払いは現金のみとなります。
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2024-11-26
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2024-11-22
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2024-11-22
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2024-11-08
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2024-11-05
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2024-11-01
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2024-10-25
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2024-10-22
タグ: トレーニング
●５月のインフォメーション
投稿日 : 2022年5月10日
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５月のインフォメーション
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お知らせ
★2022.4.19 ＜ＢＲＭ療法＞5月の予定のお知らせ
★2022.4.19 ＜トレーニング＞5月の予定のお知らせ
★2022.5.10 ＜ストレッチポール＞5月の予定のお知らせ
＜ 😛 初めて来てくださる方へ 😛 ＞
当店は完全予約制になっておりますので、ご予約の上、ご来店ください。
最初におすすめするメニューは『べなれすストレッチ』です♪♪
お客様の骨格や筋肉の状態をカウンセリングし、より効果的な
メニューのご提案をさせていただきます。
カラフルパン♬
投稿日 : 2022年5月10日
カラフルなパンをいただきました。
外はサクサク！
中はチーズがとろ～りでおいしゅうございました＾＾
ごちそうさまでした。
●ストレッチポール【5月の予定】
投稿日 : 2022年5月10日
おまたせしました＾＾
藤森先生のストレッチポール指導の予定です。
ご予約は、メールまたはお電話でお願いいたします。
＜べなれすでの日程＞
●5月12日（木）
●5月18日（水）
●5月26日（木）
藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。
身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、
お身体の調子や動きを改善していきます。
さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、
ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）
胡蝶蘭の花が＾＾
投稿日 : 2022年4月26日
胡蝶蘭の花が開花しました＾＾
べなれすにきて3年目の胡蝶蘭です。
毎年花の数は減っていますが、
今年も咲いてくれました。
窓辺でひそかに暮らしております＾＾；
探してみてくださいね～♪
