【1月のお休み】
1日（金） ～ 4日（月）
10日（日） 11日（月） 12日（火）
17日（日） 18日（月）
24日（日） 25日（月）
31日（日）
★12日火曜日は、臨時休業とさせて頂きます。
●1月のお休み
投稿日 : 2020年12月25日
- 茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号 
- 10：00～20：00
◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00 
- 日曜・月曜
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- 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
- お支払いは現金のみとなります。
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2024-11-26
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2024-11-22
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2024-11-22
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2024-11-08
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2024-11-05
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2024-11-01
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2024-10-25
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2024-10-22
タグ: コアトレーニング
●ストレッチポール【1月の予定】
投稿日 : 2020年12月25日
おまたせしました＾＾
藤森先生のストレッチポール指導の予定です。
＜べなれすでの日程＞
※1月26日 11:30 更新
●1月6日（水）
14：00～ 空いています
15：30～ 空いています
●1月13日（水）
14：00～ 空いています
15：30～ 空いています
●1月21日（木）
10：00～ 空いています
12：00～ 予約済み
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
●1月28日（木）
10：00～ 空いています
12：00～ 空いています
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
※1月26日 11：30 更新
藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。
身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、
お身体の調子や動きを改善していきます。
さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、
ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）
メリークリスマス＾＾
投稿日 : 2020年12月22日
幻想的な べなれすの廊下です＾＾
そして クリスマスツリー
七色にかがやいています。
アンパンマンと ドキンちゃん バイキンマンも
お出迎えです＾＾
今年もサンタがやってきた！
投稿日 : 2020年12月15日
今日は、風が強いですね＾＾；
べなれすのお部屋の中はぬくぬくです！
でも鳥さんの枝には今年も雪が降っています＾＾
サンタさんもやってきました。
サンタさん、よ～く見るとビール飲んでますよ。
このあとトナカイさんのそりには乗らないでくださいね＾＾
●トレーニング【1月の予定】
投稿日 : 2020年12月11日
＜べなれすでの日程＞
●1月23日（土） 13：00～20：30
*１人・・・80分8500円です。
（初回カウンセリング 1500円）
中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い
整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。
一度受けていただくと・・・、
からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。
べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、
さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀
