★☆★☆★☆ 1月のインフォメーション ☆★☆★☆★
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★2017.12.22 ＜トレーニング＞1月の予定のお知らせ
★2017.12.22 ＜コアトレーニング＞1月の予定のお知らせ
★2017.12.22 ＜パーソナルヨガ＆ピラティス＞1月の予定のお知らせ
★2017.12.5 ＜ストレッチ＆エクササイズ教室＞1月の予定のお知らせ
●1月のインフォメーション
投稿日 : 2018年1月4日
- 茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号 
- 10：00～20：00
◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00 
- 日曜・月曜
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- 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
- お支払いは現金のみとなります。
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2025-08-22
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2025-08-01
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2025-07-22
タグ: べなれす
★新年のごあいさつ＆おみくじキャンペーン
投稿日 : 2018年1月4日
新年のお喜びを申し上げます。
本年は1月4日（木）より営業いたしております。
新年のキャンペーンとしまして、
おみくじ（50名さま分）をご用意いたしました。
今年も皆様のご来店をお待ちしております＾＾
●1月のお休み
投稿日 : 2017年12月26日
【1月のお休み】
1日（月）～3日（水）
7日（日） 8日（月）
14日（日） 15日（月）
20日（土） 21日（日） 22日（月）
28日（日） 29日（月）
★20日は講習会のためお休みします。
●コアトレーニング【１月の予定】
投稿日 : 2017年12月22日
おまたせしました＾＾
藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。
＜べなれすでの日程＞
※1月30日 16：00 更新
●1月10日（水）
13：30～ 空いています
15：30～ 空いています
17：30～ 空いています
●1月11日（木）
10：00～ 予約済み
12：00～ 予約済み
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●1月17日（水）
12：00～ 予約済み
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●1月18日（木）
10：00～ 予約済み
12：00～ 空いています
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●1月24日（水）
12：00～ 予約済み
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●1月25日（木）
10：00～ 予約済み
12：30～ 予約済み
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
●1月31日（水）
12：00～ 予約済み
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
※1月30日 16：00 更新
藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。
身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、
お身体の調子や動きを改善していきます。
さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、
ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）
●パーソナルヨガ＆ピラティス【１月の予定】
投稿日 : 2017年12月22日
藤田先生のパーソナルヨガ＆ピラティスの予定です 😛
身体のかたさや体力、目的に合わせたヨガの指導をおこないます。
ムリに形をつくることにこだわらずに気持ちよくおこなえます。
”目覚めのヨガ”が人気です＾＾
＜べなれすでの指導日程＞
●1月6日（土）●
予約受付終了しました
●1月27日（土）●
予約受付終了しました
※1月23日 13：00 更新
