ストレッチ指導と合わせて、ベリーダンスの動きをとり入れたエクササイズ教室
１０月の予定です。
普通のダンス教室と違い、発表会などはありません。
目的は、筋肉の動きに着目して、正しく動くことです！
じっくりゆっくり行いますので、初心者も大歓迎です。
１０月１５日 日曜日
９：００～１０：００
ストレッチ40分+ベリーダンス20分
定員を超えた場合のみ、
１０：１５～１１：１５ のクラスも開催
＜場所＞ D-Life Dance School Ｄシアター
つくば市東平塚６９８－３
春日歯科の隣です。
駐車場は建物の前と隣の砂利のところ約４０台分あります
（元れんが茶屋の建物です）
★ 定員15名！（完全予約制のため電話でお申込みください）
★ １レッスン べなれす会員１５００円 一般２０００円
中高生 ５００円
※料金は当日、現金での支払いとなります。
★ お子さま連れでの参加ＯＫです。（一緒に参加する形です）
講師は、もちろん べなれす店長の宮本です＾＾ｖ
一緒に楽しくストレッチ＆ベリーダンスしましょう！！
玄関先の寄せ植えです＾＾
「いらっしゃいませ～」とお出迎えです。
店長が苗と土を買ってきて
すんばらしい寄せ植えを作ってくれました。
色合いとバランス！やっぱりセンスがいいなぁ。。。
スタッフＭは・・・・・、見てただけ～＾＾
食欲の秋で～す。
さわやかな秋がやってきぃ・・・
きたかと思いきや、ちょっと肌寒いです。
急激な温度差にからだが。。。
でも、食欲旺盛なスタッフＭで～す＾＾
★☆★☆★ 9月のインフォメーション ☆★☆★☆
べなれすは、スポーツをやっている人 応援しています！
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★2017.8.25 ＜コアトレーニング＞9月の予定のお知らせ
★2017.8.25 ＜ストレッチ＆エクササイズ教室＞9月の予定のお知らせ
★2017.8.25 ＜トレーニング＞9月の予定のお知らせ
★2017.8.22 ＜パーソナルヨガ＆ピラティス＞9月の予定のお知らせ
★2016.11.11 店長のブログ～店長の頭の中？？！のぞいてみよう٩( ‘ω’ )～
午前中は、子供たちと
ストレッチボールでた～くさん遊んだから
お腹ペコペコのスタッフＭです。
今日は、中華プレート＾＾
大好きなエビチリ 🙄
お腹い～っぱいです＾＾；
でも店長と同じ量では、
食べ過ぎだわ＾＾
