茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号

10：00～20：00

◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00

日曜・月曜

男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
お支払いは現金のみとなります。

タグ: 定休日

●11月のインフォメーション

投稿日 : 2019年11月1日

　 11月のインフォメーション　

・2019.10.25　＜ストレッチポール＞11月の予定のお知らせ

・2019.10.25　＜パーソナルヨガ＆ピラティス＞11月の予定のお知らせ

・2019.10.25　＜トレーニング＞11月の予定のお知らせ

・2019.10.18　＜ストレッチ＆エクササイズ教室＞11月の予定のお知らせ

・2019.9.3　★消費税変更のお知らせ

＜ 😛 初めて来てくださる方へ 😛 ＞

当店は完全予約制になっておりますので、ご予約の上、ご来店ください。

最初におすすめするメニューは『べなれすストレッチ』です♪♪

お客様の骨格や筋肉の状態をカウンセリングし、より効果的な

メニューのご提案をさせていただきます。

ハロウィン♪

投稿日 : 2019年10月30日

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かぼちゃがお出迎え～～～＾＾

●11月のお休み

投稿日 : 2019年10月25日

【11月のお休み】

3日（日）　4日（月）　　

9日（土）　10日（日）　11日（月）

17日（日）　18日（月）　　

24日（日）　25日（月）

１１月ハート

9日は、講習会のためお休みさせて頂きます

●ストレッチポール【11月の予定】

投稿日 : 2019年10月25日

おまたせしました＾＾

藤森先生のストレッチポール指導の予定です。

＜べなれすでの日程＞

※11月29日　16：00　　更新

●11月7日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　予約済み

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●11月13日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●11月14日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　予約済み

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

　　　18：00～　予約済み

●11月21日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　予約済み

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●11月27日（水）

　　　12：00～　予約済み

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●11月28日（木）

　　　10：00～　空いています

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

※11月29日　16：00　　更新

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藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）

●パーソナルヨガ＆ピラティス【11月の予定】

投稿日 : 2019年10月25日

藤田先生のパーソナルヨガ＆ピラティスの予定です 😛

身体のかたさや体力、目的に合わせたヨガの指導をおこないます。

ムリに形をつくることにこだわらずに気持ちよくおこなえます。

”目覚めのヨガ”が人気です＾＾

131019【藤田先生】レッグレイズ

＜べなれすでの指導日程＞

●11月2日（土）●

　　　予約受付終了しました

●11月30日（土）●

　　　予約受付終了しました

※11月29日　16：00　　更新