玄関先の寄せ植えです＾＾
「いらっしゃいませ～」とお出迎えです。
店長が苗と土を買ってきて
すんばらしい寄せ植えを作ってくれました。
色合いとバランス！やっぱりセンスがいいなぁ。。。
スタッフＭは・・・・・、見てただけ～＾＾
いらっしゃいませ～＾＾
投稿日 : 2017年9月1日
- 茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号 
- 10：00～20：00
◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00 
- 日曜・月曜
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- 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
- お支払いは現金のみとなります。
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2025-10-17
タグ: フィットネス
今日のランチ～♪
投稿日 : 2017年9月1日
食欲の秋で～す。
さわやかな秋がやってきぃ・・・
きたかと思いきや、ちょっと肌寒いです。
急激な温度差にからだが。。。
でも、食欲旺盛なスタッフＭで～す＾＾
●9月のインフォメーション
投稿日 : 2017年9月1日
★☆★☆★ 9月のインフォメーション ☆★☆★☆
べなれすは、スポーツをやっている人 応援しています！
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
★2017.8.25 ＜コアトレーニング＞9月の予定のお知らせ
★2017.8.25 ＜ストレッチ＆エクササイズ教室＞9月の予定のお知らせ
★2017.8.25 ＜トレーニング＞9月の予定のお知らせ
★2017.8.22 ＜パーソナルヨガ＆ピラティス＞9月の予定のお知らせ
★2016.11.11 店長のブログ～店長の頭の中？？！のぞいてみよう٩( ‘ω’ )～
食べたぁ～♪
投稿日 : 2017年8月29日
午前中は、子供たちと
ストレッチボールでた～くさん遊んだから
お腹ペコペコのスタッフＭです。
今日は、中華プレート＾＾
大好きなエビチリ 🙄
お腹い～っぱいです＾＾；
でも店長と同じ量では、
食べ過ぎだわ＾＾
●コアトレーニング【9月の予定】
投稿日 : 2017年8月25日
おまたせしました＾＾
藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。
＜べなれすでの日程＞
※9月26日 12：00 更新
●9月6日（水）
12：00～ 空いています
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●9月7日（木）
10：00～ 空いています
12：00～ 予約済み
14：00～ 空いています
16：15～ 空いています
●9月11日（月）
13：30～ 空いています
15：30～ 空いています
17：30～ 空いています
●9月13日（水）
12：00～ 空いています
14：00～ 空いています
16：30～ 空いています
●9月14日（木）
10：00～ 予約済み
12：00～ 予約済み
15：30～ 空いています
17：30～ 空いています
●9月16日（土）
13：00～ 空いています
15：00～ 空いています
17：00～ 空いています
●9月20日（水）
11：30～ 空いています
12：30～ 空いています
14：30～ 空いています
16：30～ 予約済み
●9月21日（木）
10：00～ 予約済み
12：00～ 予約済み
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●9月27日（水）
12：30～ 予約済み
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●9月28日（木）
10：30～ 予約済み
12：30～ 空いています
14：30～ 空いています
16：30～ 予約済み
※9月26日 12：00 更新
藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。
身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、
お身体の調子や動きを改善していきます。
さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、
ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）
