茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号

10：00～20：00

◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00

日曜・月曜

男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
お支払いは現金のみとなります。

タグ: コアトレーニング

●7月のインフォメーション

投稿日 : 2019年7月2日

　 7月のインフォメーション　

・2019.6.28　＜ストレッチポール＞7月の予定のお知らせ

・2019.6.28　＜パーソナルヨガ＆ピラティス＞7月の予定のお知らせ

・2019.6.28　＜トレーニング＞7月の予定のお知らせ

・2019.6.7　＜ストレッチ＆エクササイズ教室＞7月の予定のお知らせ

＜ 😛 初めて来てくださる方へ 😛 ＞

当店は完全予約制になっておりますので、ご予約の上、ご来店ください。

最初におすすめするメニューは『べなれすストレッチ』です♪♪

お客様の骨格や筋肉の状態をカウンセリングし、より効果的な

メニューのご提案をさせていただきます。

●7月のお休み

投稿日 : 2019年6月28日

【7月のお休み】

1日（月）

7日（日）　8日（月）　

14日（日）　15日（月）　

21日（日）　22日（月）

28日（日）　29日（月）　　

７月虹

●ストレッチポール【7月の予定】

投稿日 : 2019年6月28日

おまたせしました＾＾

藤森先生のストレッチポール指導の予定です。

＜べなれすでの日程＞

※7月30日　17：00　　更新

●7月4日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●7月10日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●7月11日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●7月17日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●7月18日（木）

　　　10：00～　空いています

　　　12：00～　予約済み

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●7月24日（水）

　　　12：30～　予約済み

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●7月25日（木）

　　　10：00～　空いています

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●7月31日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

※7月30日　17：00　　更新

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藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）

●パーソナルヨガ＆ピラティス【7月の予定】

投稿日 : 2019年6月28日

藤田先生のパーソナルヨガ＆ピラティスの予定です 😛

身体のかたさや体力、目的に合わせたヨガの指導をおこないます。

ムリに形をつくることにこだわらずに気持ちよくおこなえます。

”目覚めのヨガ”が人気です＾＾

131019【藤田先生】レッグレイズ

＜べなれすでの指導日程＞

●7月13日（土）●

　　　予約受付終了しました

●7月20日（土）●

　　　予約受付終了しました

※7月16日　15：00　　更新

●トレーニング【7月の予定】

投稿日 : 2019年6月28日

中越さん(プロフィール用写真）

＜べなれすでの日程＞

●7月6日（土）　　13：00～20：30

●7月20日（土）　　13：00～20：30

*１人・・・80分8500円です。

　　　　　（初回カウンセリング　1500円）

中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い　

整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。

一度受けていただくと・・・、

からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。

べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、

さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀