★☆★☆★ 11月のインフォメーション ☆★☆★☆
べなれすは、スポーツをやっている人 応援しています！
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★2016.11.18 ＜トレーニング＞11月の予定のお知らせ
★2016.11.11 店長のブログ～店長の頭の中？？！のぞいてみよう٩( ‘ω’ )～
★2016.11.1 定休日変更のお知らせ
★2016.10.25 ＜ピラティス＞11月の予定のお知らせ
★2016.10.18 ＜ストレッチ＆エクササイズ教室＞11月の予定のお知らせ
★2016.10.14 ＜コアトレーニング＞11月の予定のお知らせ
定休日：日曜日、第一・第三月曜日
11月より
第一・第三月曜日も定休日とさせて頂きます。
よろしくお願いいたします。
ここちゃ～ん
頭になにのせてるの？
えっ？かぼちゃがいっぱい光ってるね＾＾
よく見えないよぉ＾＾；
上から覗いちゃおぅ。。。
あ、あた、あたまが・・・お、おもいぃぃぃ
た、たすけて～～～
つくば地方は、只今雨でございます＾＾；
昨日は半そでで過ごせたのに
今日はセーターが必要なぐらい寒いです。
寒い日には根菜類を摂取しましょう＾＾
きんぴら・ブリ大根～
お腹いっぱいで眠くなってきました＾＾；
睡眠も大切です。。。
って、けしてこれから居眠りする予定ではありませんよぉ！
【11月のお休み】
6日（日） 7日（月）
12日（土） 13日（日）
20日（日） 21日（月）
27日（日）
☆12日は、
講習会のため臨時休業いたします。
