今日のランチは、カキフライと肉団子＾＾
お腹いっぱいになったら～
非常に眠くなったスタッフＭです＾＾；
はい、ちゃんとお仕事しまぁ～す＾＾
食欲の秋ですね。
投稿日 : 2017年10月3日
- 茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号 
- 10：00～20：00
◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00 
- 日曜・月曜
-
- 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
- お支払いは現金のみとなります。
-
2025-11-14
-
2025-11-14
-
2025-11-14
-
2025-11-11
-
2025-11-01
-
2025-10-28
-
2025-10-17
-
2025-10-17
タグ: コアトレーニング
●10月のインフォメーション
投稿日 : 2017年10月2日
★☆★☆★ 10月のインフォメーション ☆★☆★☆
べなれすは、スポーツをやっている人 応援しています！
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
★2017.9.26 ＜コアトレーニング＞10月の予定のお知らせ
★2017.9.26 ＜トレーニング＞10月の予定のお知らせ
★2017.9.22 ＜パーソナルヨガ＆ピラティス＞10月の予定のお知らせ
★2017.9.5 ＜ストレッチ＆エクササイズ教室＞10月の予定のお知らせ
★2016.11.11 店長のブログ～店長の頭の中？？！のぞいてみよう٩( ‘ω’ )～
●コアトレーニング【10月の予定】
投稿日 : 2017年9月26日
おまたせしました＾＾
藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。
＜べなれすでの日程＞
※10月17日 15：00 更新
●10月4日（水）
12：00～ 空いています
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●10月5日（木）
10：00～ 予約済み
12：00～ 空いています
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●10月7日（土）
13：30～ 予約済み
15：30～ 予約済み
18：30～ 空いています
●10月11日（水）
12：00～ 予約済み
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●10月12日（木）
10：00～ 予約済み
12：00～ 予約済み
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●10月18日（水）
12：00～ 空いています
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●10月19日（木）
10：00～ 予約済み
13：30～ 予約済み
16：00～ 予約済み
●10月25日（水）
12：30～ 予約済み
14：00～ 予約済み
16：00～ 空いています
●10月26日（木）
10：30～ 予約済み
12：00～ 空いています
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
※10月17日 15：00 更新
藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。
身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、
お身体の調子や動きを改善していきます。
さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、
ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）
●トレーニング【10月の予定】
投稿日 : 2017年9月26日
＜べなれすでの日程＞
●10月14日（土） 13：00～20：30
*１人・・・80分8500円です。
（初回カウンセリング 1500円）
中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い
整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。
一度受けていただくと・・・、
からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。
べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、
さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀
●１０月のお休み
投稿日 : 2017年9月26日
【10月のお休み】
1日（日）
8日（日） 9日（月）
15日（日）
21日（土） 22日（日） 23日（月）
28日（土） 29日（日）
★21日・28日は講習会のためお休みします。
