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藤田先生のピラティスの予定です 😛

理想のボディに！と思っている方、 ピラティスを始めてみませんか

思い通りに動ける体になると、 心も軽くなります！！

一緒に体づくりをしましょう

 ＜べなれすでの指導日程＞

●10月17日（土）●  

　　　予約受付終了しました

●10月24日（土）●  

　　10：00～　予約済み

　　11：15～　空いています

 

※10月13日　16:00　　更新

お待たせいたしました＾＾

ストレッチ指導と合わせて、ベリーダンスの動きをとり入れたエクササイズ教室１０月の予定です。

普通のダンス教室と違い、発表会などはありません。

目的は、筋肉の動きに着目して、正しく動くことです！

じっくりゆっくり行いますので、初心者も大歓迎です。

 

１０月１８日　日曜日

　９：００～１０：００　

　　　ストレッチ40分+ベリーダンス20分　　

　定員を超えた場合のみ、

　１０：１５～１１：１５　のクラスも開催

　

　　＜場所＞　D-Life Dance School　Ｄシアター

　　　　　　　　　　つくば市平塚６９８－３

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　春日歯科の隣です。

　　　　　　　　　　　　　駐車場は建物の前と隣の砂利のところ約４０台分あります。

　　　　　　　　　　　　　　（元れんが茶屋の建物です）　　

 

★　定員15名！（完全予約制のため電話でお申込みください）　

 

★　１レッスン　　べなれす会員１５００円　一般２０００円

　 　　　　　　　　　中高生　　　　 　５００円

　　    ※料金は当日、現金での支払いとなります。

 

★　お子さま連れでの参加ＯＫです。（一緒に参加する形です）

 

 講師は、もちろん　べなれす店長の宮本です＾＾ｖ

一緒に楽しくストレッチ＆ベリーダンスしましょう！！

 

 

＜べなれすでの日程＞

●10月10日（土） 　　　13：00～20：30

●10月24日（土） 　　　13：00～20：30

 

*１人・・・60分6500円です。

中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い　

整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。

一度受けていただくと・・・、

からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。

べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、

さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀