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藤田先生のピラティスの予定です 😛

理想のボディに！と思っている方、 ピラティスを始めてみませんか

思い通りに動ける体になると、 心も軽くなります！！

一緒に体づくりをしましょう

 ＜べなれすでの指導日程＞

●12月5日（土）●  

　　予約受付終了しました

●12月19日（土）●  

　　予約受付終了しました

※12月15日　14:00　　更新

かねてより　ご要望がありましたパン作り教室で～す＾＾

～アンチョビポテトパンを作ります～

パン作りの基礎講座

　　・中の具（アンチョビポテト）も手作りします。

　　・パンの丸め方の基礎から始めます。

＜日　時＞　12月8日　火曜日　10:00～13:00

＜場　所＞　二の宮交流センター

　　　　　　つくば市二の宮4-6-2

＜集合場所＞べなれす駐車場

　　　　　　9:30集合

＜持ち物＞　エプロン

＜参加費＞　3,500円

　　　　　　作ったパン6個お持ち帰り頂きます。

講師は櫻井安子先生です＾＾ｖ

一緒に楽しくパン作りしませんか？