茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号

10：00～20：00

◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00

日曜・月曜

男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
お支払いは現金のみとなります。

タグ: エステ

●2月のインフォメーション

投稿日 : 2019年2月1日

　 2月のインフォメーション　

・2019.1.8　＜ストレッチ＆エクササイズ教室＞2月の予定のお知らせ

・2019.1.25　＜パーソナルヨガ＆ピラティス＞2月の予定のお知らせ

・2019.1.25　＜ストレッチポール＞2月の予定のお知らせ

・2019.1.18　＜トレーニング＞2月の予定のお知らせ

＜ 😛 初めて来てくださる方へ 😛 ＞

当店は完全予約制になっておりますので、ご予約の上、ご来店ください。

最初におすすめするメニューは『べなれすストレッチ』です♪♪

お客様の骨格や筋肉の状態をカウンセリングし、より効果的な

メニューのご提案をさせていただきます。

●2月のお休み

投稿日 : 2019年1月29日

【2月のお休み】

3日（日）　4日（月）　

10日（日）　11日（月）　12日（火）　

17日（日）　18日（月）

24日（日）　25日（月）

12日は講習会のためお休みします。

２月挨拶

●パーソナルヨガ＆ピラティス【2月の予定】

投稿日 : 2019年1月25日

藤田先生のパーソナルヨガ＆ピラティスの予定です 😛

身体のかたさや体力、目的に合わせたヨガの指導をおこないます。

ムリに形をつくることにこだわらずに気持ちよくおこなえます。

”目覚めのヨガ”が人気です＾＾

131019【藤田先生】レッグレイズ

＜べなれすでの指導日程＞

●2月9日（土）●

　　　予約受付終了しました

●2月23日（土）●

　　　予約受付終了しました

※2月19日　15：00　　更新

●ストレッチポール【2月の予定】

投稿日 : 2019年1月25日

おまたせしました＾＾

藤森先生のストレッチポール指導の予定です。

＜べなれすでの日程＞

※2月26日　17：00　　更新

●2月6日（水）

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●2月7日（木）

　　　10：00～　空いています

　　　12：00～　予約済み

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●2月13日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●2月14日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●2月20日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●2月21日（木）

　　　10：00～　空いています

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　予約済み

　　　17：30～　空いています

●2月27日（水）

　　　12：00～　予約済み

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●2月28日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

※2月26日　17：00　　更新

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藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）

●トレーニング【2月の予定】

投稿日 : 2019年1月18日

中越さん(プロフィール用写真）

＜べなれすでの日程＞

●2月2日（土）　　13：00～20：30

●2月16日（土）　　13：00～20：30

*１人・・・80分8500円です。

　　　　　（初回カウンセリング　1500円）

中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い　

整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。

一度受けていただくと・・・、

からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。

べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、

さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀