茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号

10：00～20：00

◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00

日曜・月曜

男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
お支払いは現金のみとなります。

タグ: エクササイズ

●8月のインフォメーション

投稿日 : 2019年8月1日

　 8月のインフォメーション　

・2019.7.23　＜ストレッチポール＞8月の予定のお知らせ

・2019.7.19　＜パーソナルヨガ＆ピラティス＞8月の予定のお知らせ

・2019.7.19　＜トレーニング＞8月の予定のお知らせ

・2019.7.9　＜ストレッチ＆エクササイズ教室＞8月の予定のお知らせ

＜ 😛 初めて来てくださる方へ 😛 ＞

当店は完全予約制になっておりますので、ご予約の上、ご来店ください。

最初におすすめするメニューは『べなれすストレッチ』です♪♪

お客様の骨格や筋肉の状態をカウンセリングし、より効果的な

メニューのご提案をさせていただきます。

●8月のお休み

投稿日 : 2019年7月26日

【8月のお休み】

4日（日）　5日（月）　

11日（日）　12日（月）　13日（火）　

18日（日）　19日（月）

25日（日）　26日（月）　27日（火）

８月水着

13日は、お盆休みとさせて頂きます
27日は、講習会のためお休みさせて頂きます

●ストレッチポール【8月の予定】

投稿日 : 2019年7月23日

おまたせしました＾＾

藤森先生のストレッチポール指導の予定です。

＜べなれすでの日程＞

※8月23日　17：00　　更新

●8月1日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　17：30～　予約済み

●8月7日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　予約済み

　　　16：00～　空いています

●8月8日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●8月15日（木）

　　　13：00～　予約済み

　　　15：30～　予約済み

　　　18：00～　予約済み

●8月21日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●8月22日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　予約済み

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●8月28日（水）

　　　15：00～　空いています

　　　17：00～　空いています

●8月29日（木）

　　　11：30～　予約済み

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

　　　18：00～　予約済み

※8月23日　17：00　　更新

DSC_2465-2

藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）

●パーソナルヨガ＆ピラティス【8月の予定】

投稿日 : 2019年7月19日

藤田先生のパーソナルヨガ＆ピラティスの予定です 😛

身体のかたさや体力、目的に合わせたヨガの指導をおこないます。

ムリに形をつくることにこだわらずに気持ちよくおこなえます。

”目覚めのヨガ”が人気です＾＾

131019【藤田先生】レッグレイズ

＜べなれすでの指導日程＞

●8月3日（土）●

　　　予約受付終了しました

●8月17日（土）●

　　　予約受付終了しました

※8月16日　18：00　　更新

●トレーニング【8月の予定】

投稿日 : 2019年7月19日

中越さん(プロフィール用写真）

＜べなれすでの日程＞

●8月10日（土）　　13：00～20：30

●8月24日（土）　　13：00～20：30

*１人・・・80分8500円です。

　　　　　（初回カウンセリング　1500円）

中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い　

整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。

一度受けていただくと・・・、

からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。

べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、

さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀