エステサロンでもないフィットネスクラブとも違う新しい形のパーソナルサロンです。

店長の気ままなブログ

茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号

10：00～20：00

◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00

日曜・月曜

男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
お支払いは現金のみとなります。

タグ: エクササイズ

祝！全国大会

投稿日 : 2015年7月24日

私べなれすの店長宮本がストレッチ指導をしている

中学生硬式野球チーム「つくばヤングベースボールクラブ」が

全国大会に出場することになりました。

めでたし！

自分のことのようにうれしいです。

がんばってください。

応援しています。

150724野球

プレートランチ

投稿日 : 2015年7月24日

店長手作りのプレートランチです。

150724ﾗﾝﾁ

カラフルできれいでしょ。

目で見て、栄養バランスもいい

こんなランチをいただけるスタッフＭは幸せでございます＾＾

暑い日が続きますが＾＾

投稿日 : 2015年7月21日

しばらくお休みいただいておりましたが、

一日の予約人数を限定させていただいて営業いたしております。

本日のランチは、野菜もたっぷり＾＾

暑い日が続きますが、しっかり食事をとることも大切です。

150717ﾗﾝﾁ

そして今日は、手作りの塩パンいただきました。

プレーンと黒ゴマあんバターです。

パン生地が甘くてしっぱい＾＾

何個でも食べられるさっぱり感

あ、そんなに食べてはいけませんね＾＾；

バランス良く食事はしっかりとりましょう 😉

●トレーニング【8月の予定】

投稿日 : 2015年7月21日

中越さん(プロフィール用写真）

＜べなれすでの日程＞

●8月22日（土）　　　13：00～20：30

*１人・・・60分6500円です。

中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い　

整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。

一度受けていただくと・・・、

からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。

べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、

さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀

●ピラティス【8月の予定】

投稿日 : 2015年7月21日

藤田先生のピラティスの予定です 😛

理想のボディに！と思っている方、ピラティスを始めてみませんか

思い通りに動ける体になると、心も軽くなります！！

一緒に体づくりをしましょう

131018【藤田先生】シザーズ

＜べなれすでの指導日程＞

●8月1日（土）●

　　予約受付終了しました

●8月29日（土）●

　　10：00～　予約済み

　　11：15～　空いています

※8月18日　16:00　　更新