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おまたせしました＾＾

藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。

＜べなれすでの日程＞

●11月13日（金）

　　予約受付終了しました

●11月20日（金）

　　予約受付終了しました

●11月27日（金）

　　予約受付終了しました

藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、  

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）

彼女の持つ技術を駆使した完全オーダーメイドコースを受けられます。

ウズベキスタンダンスの衣装撮影のためにプロの写真家さんを呼びだしました。

カシャ

さすがプロ　

実は、この写真家さん、コアトレーニングのスペシャリストです。

来月からべなれすでトレーニングが受けられます。

＜べなれすでの日程＞

●11月28日（土） 　　　13：00～20：30

*１人・・・80分8500円です。

　　　　　（初回カウンセリング　1500円）

中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い　

整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。

一度受けていただくと・・・、

からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。

べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、

さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀

藤田先生のピラティスの予定です 😛

理想のボディに！と思っている方、 ピラティスを始めてみませんか

思い通りに動ける体になると、 心も軽くなります！！

一緒に体づくりをしましょう

 ＜べなれすでの指導日程＞

●11月28日（土）●  

　　10：00～　予約済み

　　11：15～　空いています

※11月24日　16:00　　更新