【7月のお休み】
3日(日)
10日(日)
16日(土) 17日(日) 18日(月) 19日(水)
24日(日)
30日(土) 31日(日)

☆16~19日は、
講習会のため臨時休業いたします。







【7月のお休み】
3日(日)
10日(日)
16日(土) 17日(日) 18日(月) 19日(水)
24日(日)
30日(土) 31日(日)

☆16~19日は、
講習会のため臨時休業いたします。
藤田先生のピラティスの予定です 😛
理想のボディに!と思っている方、 ピラティスを始めてみませんか
思い通りに動ける体になると、 心も軽くなります!!
一緒に体づくりをしましょう

<べなれすでの指導日程>
●7月9日(土)●
予約受付終了しました
●7月23日(土)●
予約受付終了しました
※7月26日 16:00 更新
やさしい光に包まれながら 新たな若葉の誕生です。

この場所が好きですよ!とつぶやきながら
サロンの中を見まわすかのように揺れている。
そんな葉っぱたちを見ながら~スタッフMも揺れている^^;
ずっとイスに座っていると たまにはゆらゆら揺れることも大切なんだと葉っぱたちが教えてくれました。
あ、じゃない店長が教えてくれました^^
固まらないうちに 日常生活の中にちょっとしたのびのびストレッチをとり入れていきましょう。
(スタッフM)
ストレッチ指導と合わせて、ベリーダンスの動きをとり入れたエクササイズ教室
7月の予定です。
普通のダンス教室と違い、発表会などはありません。
目的は、筋肉の動きに着目して、正しく動くことです!
じっくりゆっくり行いますので、初心者も大歓迎です。
7月3日 日曜日
9:00~10:00
ストレッチ40分+ベリーダンス20分
定員を超えた場合のみ、
10:15~11:15 のクラスも開催
<場所> D-Life Dance School Dシアター
つくば市東平塚698-3
春日歯科の隣です。
駐車場は建物の前と隣の砂利のところ約40台分あります
(元れんが茶屋の建物です)
★ 定員15名!(完全予約制のため電話でお申込みください)
★ 1レッスン べなれす会員1500円 一般2000円
中高生 500円
※料金は当日、現金での支払いとなります。
★ お子さま連れでの参加OKです。(一緒に参加する形です)
講師は、もちろん べなれす店長の宮本です^^v
一緒に楽しくストレッチ&ベリーダンスしましょう!!