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べなれすの廊下もすっかり冬バージョンです＾＾

あ、奥にクリスマスツリーがあるぞ！

どれどれ？

ぼくにも見せてよぉ～～～

ちょっと！重いよぉ。。。

頭の上に乗らないでよぉ！

 

 

 

 

 

 

いち

にぃ

さん

しぃ

鼻立て伏せ　１００回！

ストレッチポールの使い方　あってます？

 

ほぅ～～～

ちょっとやりすぎちゃった＾＾；

 

だいじょうぶ？

ねぇねぇだいじょうぶ？

小人さんたちが心配して集まってきました。

だいじょうぶさ！

今度は足のストレッチです。

さあ、みんなでがんばろう。。。

 

あ、いっしょにストレッチしたい人は、

ストレッチ＆エクササイズ教室

12月１１日で～す＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も元気なスタッフＭで～す 😛

本日のランチは～～～

じゃじゃじゃ　じゃ～ん！

うなぎさんでごじゃりまするぅ～

サラダと半熟たまごもおいしかったでござる。

あとね、自家製の生姜の甘酢漬けが最高↑

さあ、午後もがんばるぞ！