☆ 本日のランチ
いただきまぁ～す＾＾
サラダを食べてから、オムライスをいただきます。
スタッフＭは、店長の指導のもと
からだにやさしい食生活の改善と ストレッチ・筋トレで・・・
おかげさまで 健康的にほっそりしてきました 😛 にひっ
バランスよく少しづついろんなものを食べることによって
お肌の状態も良くなってきました＾＾
その日一日の筋肉の疲れをのびの～びストレッチ
こちらも忘れないで続けていこう！と思っています＾＾
（スタッフＭのつぶやきでした＾＾）
★☆★☆★ １０月のインフォメーション ☆★☆★☆
イベントのお知らせ
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★2014.9.20 ＜ピラティス＞１０月の予定のお知らせ
★2014.9.16 ＜理学療法＞１０月の予定のお知らせ
【１０月のお休み】
5日（日）,6日（月）
7日（火）,13日（月）
20日（月）,27日（月）
★5日(日)・7日(火)は、
臨時休業とさせて頂きます。
体つくりの正しい知識と損をしないライフプラン設計セミナー
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そんな悩みに実績のあるプロがお応えいたします！
日時：11月6日（木曜日）10：30～14：00
会場：つくば国際会議場
会費：2000円（ランチボックス代）
藤田先生のピラティスの予定です 😛
理想のボディに！と思っている方、 ピラティスを始めてみませんか
思い通りに動ける体になると、 心も軽くなります！！
一緒に体づくりをしましょう
＜べなれすでの指導日程＞
●10月18日（土）●
10：00～ 予約済み
11：15～ 予約済み
※10月3日 12:00 更新
