海苔巻きと あったかいスープ♪
先週は、みぞれがふっていました。
急に寒くなると体調不良を起こしやすくなります。
春だけど、あったかくしてお過ごしください。
春なのに～♪
投稿日 : 2015年4月14日
- 茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号 
- 10：00～20：00
◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00 
- 日曜・月曜
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- 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
- お支払いは現金のみとなります。
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2026-02-27
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タグ: つくば
●４月のインフォメーション
投稿日 : 2015年4月1日
★☆★☆★ ４月のインフォメーション ☆★☆★☆
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
★2015.3.20 お知らせ
★2015.3.20 ＜ピラティス＞４月の予定のお知らせ
★2015.3.20 ＜トレーニング＞４月の予定のお知らせ
★2015.3.24 ＜ストレッチ＆エクササイズ教室＞４月の予定のお知らせ
桜・・・満開です＾＾
投稿日 : 2015年3月31日
つくば市二の宮
本日、満開です。
サロンの窓から お花見 😳
こんな日は、洞峰公園にお散歩に行きたいなぁ。。。
背筋を伸ばして、さくさく歩く・・・いい季節になってきましたね。
●4月のお休み
投稿日 : 2015年3月29日
【４月のお休み】
6（月）,12日（日）,13日（月）
19（日）,20日（月）
27（月）,30日（木）
☆19日（日）は、ストレッチ＆エクササイズ教室のため
サロンはお休みとなります。
☆12日（日）、30日（木）は、講習会のためお休みさせていただきます。
がっつり食べて！
投稿日 : 2015年3月24日
こんにちは、スタッフＭで～す＾＾
今日もバランスよく、がっつり食べて・・・
動きますよぉ～ (^_-)
おとといは、ストレッチ＆エクササイズ教室で しっかり筋肉を伸ばして、腰をふりふり
昨日は、お尻の中の方が 筋肉痛でした((+_+))
筋肉痛になったということは、しっかりそこの筋肉が使えているということなので
よかったぁ↑
ベリーダンスの動き・・・ちょっと、いえいえなかなか 楽しい！
興味のある方はいっしょにいかがですか？
4月のストレッチ＆エクササイズ教室は、１９日（日）です。
詳しくは、こちら⇒☆
