エステサロンでもないフィットネスクラブとも違う新しい形のパーソナルサロンです。 サロン紹介
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サロンインフォメーション

電話番号
029-828-6226
メール
メールアドレス
住所
茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号
受付時間
10:00~20:00
◆ 水・祭日のみ 10:00~17:00
定休日
日曜・月曜
お断り
  • 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
  • お支払いは現金のみとなります。

契約トレーナーによるメニュー(藤田 洋子)

藤田 洋子藤田 洋子

F・ピラティススタジオ(つくばみらい市) 代表

ピラティス
ピラティスは単なるコアトレーニングではありません。集団指導を受けている方、ピラティスの奥深さを知らないまま、体の癖を直さずに動いていませんか?
癖を改善しながらピラティスを正しく行なうには、パーソナル指導が一番です。
ピラティスの7つの要素である、

  1. 集中力
  2. 深い呼吸
  3. コア
  4. アイソレーション
  5. コントロール
  6. 正確性
  7. 流れ

がまとまってこそ安全で効果的な心と体のエクササイズになるのです。
医療に頼らない健康で元気な生活が送れるように、
しなやかで引き締まったボディラインを目指し、ピラティスで身体づくりをしましょう!

1人の場合
60分
7,000円
75分
8,500円
2人の場合
60分
4,500円/1人
75分
5,500円/1人
3人の場合
75分
5,000円/1人
目覚めのヨガ
機械化社会のなかで眠らせてしまった身体機能を、ヨガで目覚めさせましょう!
酸素をたっぷり補給し、疲労物質を取り除き、疲れた心も体もリラックス。
個々人の身体の状態に合わせた安全な「アーサナ」と「呼吸法」で
癒しのひとときを実感ください。
1人の場合
60分
7,000円
75分
8,500円
2人の場合
60分
4,500円/1人
75分
5,500円/1人
3人の場合
60分
3,500円/1人
75分
4,500円/1人

ピラティス指導

コンチネンス・トラブルケア、

パーソナルトレーニング
お客様の目的と身体の状態に合わせたプログラムを作成致します。ダイエット・腰痛などの痛み改善や不妊・妊娠・産後・更年期・老年期の女性独特のお悩みにも合わせてプログラムできます。
例:ストレス解消、自律神経失調症、子宮脱、失禁、うつ、睡眠障害など
60分
7,500円
75分
9,000円
  • 完全予約制
  • メニュー作成のみの場合は、30分…3,000円

契約トレーナーによるメニュー(木本 裕)

木本 裕木本 裕

トータルフィットネスサポート
Camino~カミーノ~ 代表

月1回 80分
6,000円
トレーニング60分
カウンセリング20分
月2回 140分
10,000円
トレーニング120分
カウンセリング20分
月4回 260分
20,000円
トレーニング240分
カウンセリング20分
月8回 500分
40,000円
トレーニング480分
カウンセリング20分


  • カウンセリングはチェックとメニュー指導です。
  • 価格はお一人様の金額です。
  • ペア(2人)、トリオ(3人)の場合は下記料金になります。

バランス

80分の単発のトレーニングの場合

1人の場合
6,000円
ペア(2人)の場合
4,500円/お1人様
トリオ(3人)の場合
4,000円/お1人様
  • 完全予約制
  • メニュー作成のみの場合は、30分 2,000円

Face

各コース20分 2,800円

顔

1. たまご肌コース

肌の生まれ変わるサイクルを整えて、お顔全体の肌の弾力・透明感をアップするトリートメント。
2. しっとり肌コース

潤いを再び取り戻すトリートメント。お顔全体の集中保湿ケアです。
3. 口元集中ケア~ぷるるん唇に~

弾力のある、ふっくらとした健康的な口元へと導くトリートメント。お手入れを怠りがちな唇もケアいたします。
4. 目元集中ケア~ハリのある目元に~

目元にハリと潤いを与えるトリートメント。目元を引き締め、くすみをとり輝く目元へ!

Body

  • 2~4はオイルを使用していきます。
  • アロマオイルの場合 プラス 300円
  • フィトエステティークの場合 プラス 1,000円
    フィトエステティークとは?

ヘッドマッサージ

1. リフトアップヘッドマッサージ
20分2,500円

シルバーグローブを使い頭皮全体をほぐしていきます。
ストレスからくる頭痛や肩こりからくる頭痛、眼精疲労の方におススメです。
メイクは落とさずに行ないますのが、お顔のリフトアップ効果も期待できます!
2. 肩こり解消コース
30分 3,500円

短時間でも肩こりをどうにかしてほしい!という声にお応えするために誕生したコースです。背中からほぐしていきますので肩甲骨まわりもほぐれ肩がかるくなります。二の腕を引き締めたい方、バストアップしたい方にもおすすめです。

お腹やせコース

【リニューアル】
3. お腹やせコース
30分 3,500円

とにかくお腹のポッコリをどうにかしてほしい!という方におススメのコースです。腰やお腹のセルライトほぐしをした後にバンテージで引き締めます!
さらに、バストアップマッサージ付。


アロマ(フラッピング)

【リニューアル】
4. 足やせコース
45分 5,000円

とにかく足をスッキリさせたい!という方におススメのコースです。
足全体のピーリングで余分な角質を取り除いた後、セルライトをほぐし、リンパドレナージュを行い、最後にバンテージで引き締めます。足のむくみやすい方にもおススメです。
さらに、オイルでの肩のほぐし付。

Beauty

1. まつげカール
45分 2,500円

(※他のメニューと同時の場合1,500円)

アロマ(太もも)

2. ブライダルコース

ご予算や期間、要望は人それぞれ異なりますので、ご相談しながらプラン作りいたします。特別な日のために、通常の金額より15%割引させていただきます。
(※但し、チケットとの併用は致しかねますのでご了承ください。また、スタンプの対象外となります。)
【もうひとつのブライダルコース】
ご友人や息子・娘の結婚式をひかえている方へ。
特別な日のためにキレイをお手伝いいたします。全メニュー通常の金額より10%割引でご提供させていただきます。


【ブライダルコースの例】

3カ月まえからスタートするのが理想です。
お肌や身体の状態はすぐには変えられるものではないからです。
しっかり自分と向き合い、心もカラダもスッキリしてキレイになるための期間です。
下記の例は、「身体のゆがみを調整して、お肌の調子も整えたい!」という方のコースになります。今まで受けていただいた中で、一番多かった例になります。

《 3ヶ月前 》


[1] からだリセットコース(90分)
  身体やお肌の状態のチェックをします
  ストレッチ(30分) → 骨格矯正(ボディ30分) → フェイシャル(30分)
[2] フェイシャル(60分)
[3] フェイシャル(60分) + 背中のピーリング&マッサージ(30分)
《 2ヶ月前 》


[4] 骨格矯正(ボディ60分)
[5] フェイシャル(60分)
[6] フェイシャル(60分) + 背中のピーリング&マッサージ(30分)
《 1ヶ月前 》


[7] べなれすストレッチ(35分) + フェイシャル(45分)
[8] フェイシャル(60分) + 背中のピーリング&マッサージ(30分)
[9] フェイシャル(60分)
《 前々日 》


[10] からだリセットコース(90分)
  式直前の「仕上げ」です。
  90分のお任せになるので、その日の状態に合わせて施術を行います。
全10回 92,750円 → 78,837円
(15%OFF)
3. メイクレッスンコース
60分 4,500円

メイクの落とし方や化粧水のつけ方など、実際に一緒にやりながらアドバイスいたします。
ファンデーションもつけかたにコツがあり、それだけでリフトアップします。
メイク道具は普段お使いの物をご持参ください。
4. ハンドケア
30分 3,800円

(※他のメニューと同時の場合2,800円)

ピーリング

キューティクルケア

ハンドマッサージ

パック

仕上げ
ハンドケアハンドケア