今日のまかないランチは～
そして・・・
メリーメリークリスマ～～～ス♪～♫♪～♬～
しあわせな苺の香りに包まれたべなれすでした＾＾
メリークリスマス♪
投稿日 : 2019年12月24日
- 茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号 
- 10：00～20：00
◆ 水・祭日のみ 10:00～17:00 
- 日曜・月曜
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- 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
- お支払いは現金のみとなります。
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2024-11-22
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2024-11-22
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2024-11-08
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2024-11-05
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2024-11-01
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2024-10-25
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2024-10-22
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2024-10-18
月別: 2024年10月
●1月のお休み
投稿日 : 2019年12月24日
【1月のお休み】
1日（水） ～ 3日（金）
5日（日） 6日（月）
12日（日） 13日（月）
19日（日） 20日（月）
26日（日） 27日（月）
１月は４日から営業致します。
●ストレッチポール【1月の予定】
投稿日 : 2019年12月20日
おまたせしました＾＾
藤森先生のストレッチポール指導の予定です。
＜べなれすでの日程＞
※1月28日 14:00 更新
●1月8日（水）
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●1月9日（木）
10：00～ 予約済み
12：00～ 予約済み
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
●1月15日（水）
12：00～ 空いています
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●1月16日（木）
10：00～ 空いています
12：00～ 空いています
14：30～ 空いています
16：30～ 予約済み
●1月22日（水）
12：00～ 空いています
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●1月23日（木）
10：00～ 予約済み
12：00～ 空いています
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
●1月29日（水）
12：00～ 空いています
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●1月30日（木）
10：00～ 空いています
12：00～ 空いています
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
※1月28日 14：00 更新
藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。
身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、
お身体の調子や動きを改善していきます。
さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、
ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）
●パーソナルヨガ＆ピラティス【1月の予定】
投稿日 : 2019年12月20日
藤田先生のパーソナルヨガ＆ピラティスの予定です 😛
身体のかたさや体力、目的に合わせたヨガの指導をおこないます。
ムリに形をつくることにこだわらずに気持ちよくおこなえます。
”目覚めのヨガ”が人気です＾＾
＜べなれすでの指導日程＞
●1月11日（土）●
予約受付終了しました
●1月25日（土）●
予約受付終了しました
※1月21日 11：00 更新
●トレーニング【1月の予定】
投稿日 : 2019年12月20日
＜べなれすでの日程＞
●1月11日（土） 13：00～20：30
●1月25日（土） 13：00～20：30
*１人・・・80分8500円です。
（初回カウンセリング 1500円）
中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い
整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。
一度受けていただくと・・・、
からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。
べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、
さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀
