月別: 2024年10月

藤田先生のパーソナルヨガ＆ピラティスの予定です 😛

身体のかたさや体力、目的に合わせたヨガの指導をおこないます。

ムリに形をつくることにこだわらずに気持ちよくおこなえます。

”目覚めのヨガ”が人気です＾＾

 ＜べなれすでの指導日程＞

●1月5日（土）● 

　　　予約受付終了しました

●1月19日（土）● 

　　　予約受付終了しました

 

※1月15日　18：00　　更新

 

 

おまたせしました＾＾

藤森先生のストレッチポール指導の予定です。

＜べなれすでの日程＞

※1月29日　12：00　　更新

●1月9日（水）

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●1月10日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　予約済み

　　　14：30～　空いています

　　　17：30～　空いています

●1月16日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●1月17日（木）

　　　10：00～　空いています

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　17：30～　空いています

●1月23日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●1月24日（木）

　　　10：00～　空いています

　　　12：00～　空いています

　　　15：30～　予約済み

●1月30日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

 

※1月29日　12：00　　更新

藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、  

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）

 

 

＜べなれすでの日程＞

●1月12日（土）   　　13：00～20：30

 

*１人・・・80分8500円です。

　　　　　（初回カウンセリング　1500円）

中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い　

整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。

一度受けていただくと・・・、

からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。

べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、

さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀