月別: 2024年10月

おまたせしました＾＾

藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。

＜べなれすでの日程＞

※11月28日　14：00　　更新

●11月1日（水）

　　　12：00～　予約済み

　　　15：30～　予約済み

　　　16：30～　空いています

●11月2日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　予約済み

　　　17：00～　空いています

●11月8日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●11月9日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　予約済み

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●11月15日（水）

　　　12：00～　予約済み

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●11月16日（木）

　　　10：30～　予約済み

　　　12：00～　空いています

　　　14：30～　予約済み

　　　16：30～　予約済み

●11月18日（土）

　　　10：00～　空いています

　　　12：30～　予約済み

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●11月22日（水）

　　　12：30～　予約済み

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●11月23日（木）

　　　10：00～　空いています

　　　12：30～　予約済み

　　　15：00～　空いています

　　　17：00～　空いています

●11月29日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　予約済み

　　　16：00～　空いています

●11月30日（木）

　　　10：00～　予約済み

　　　12：00～　予約済み

　　　14：00～　空いています

　　　16：30～　予約済み

 

※11月28日　14：00　　更新

藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、  

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）

 

 

藤田先生のパーソナルヨガ＆ピラティスの予定です 😛

身体のかたさや体力、目的に合わせたヨガの指導をおこないます。

ムリに形をつくることにこだわらずに気持ちよくおこなえます。

”目覚めのヨガ”が人気です＾＾

 ＜べなれすでの指導日程＞

●11月4日（土）●

　　予約受付終了しました

●11月25日（土）●

　　予約受付終了しました

 

※11月24日　15：00　　更新

 

 

＜べなれすでの日程＞

●11月11日（土）   　　13：00～20：30

●11月25日（土）   　　13：00～20：30

 

*１人・・・80分8500円です。

　　　　　（初回カウンセリング　1500円）

中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い　

整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。

一度受けていただくと・・・、

からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。

べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、

さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀