月別: 2024年10月

おまたせしました＾＾

藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。

＜べなれすでの日程＞

●3月1日（水）

　　　12：00～　空いています

　　　14：00～　予約済み

　　　16：00～　空いています

●3月2日（木）

　　　10：30～　空いています

　　　12：30～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●3月4日（土）

　　　10：30～　予約済み

　　　12：15～　空いています

　　　14：00～　予約済み

　　　16：00～　空いています

●3月8日（水）

　　　16：45～　予約済み

●3月9日（木）

　　　10：10～　空いています

　　　11：50～　空いています

　　　13：40～　予約済み

　　　15：30～　予約済み

　　　17：00～　空いています

●3月16日（木）

　　　10：30～　予約済み

　　　12：30～　予約済み

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●3月20日（月）

　　　14：00～　予約済み

　　　15：30～（15：15～でも可）　空いています

　　　17：30～　空いています

●3月22日（水）

　　　12：30～　予約済み

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●3月23日（木）

　　　10：30～　予約済み

　　　12：30～　空いています

　　　15：30～　予約済み

　　　17：00～　空いています

●3月27日（月）

　　　13：30～　空いています

　　　15：00～　予約済み

　　　17：00～　空いています

●3月29日（水）

　　　12：00～　予約済み

　　　14：00～　空いています

　　　16：00～　空いています

●3月30日（木）

　　　10：30～　空いています

　　　12：30～　予約済み

　　　15：00～　予約済み

　　　17：00～　空いています

藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、  

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）

 

※3月24日　11：00　　更新

 

 

 

 

 

 

 

 

 

藤田先生のピラティスの予定です 😛

理想のボディに！と思っている方、 ピラティスを始めてみませんか

思い通りに動ける体になると、 心も軽くなります！！

一緒に体づくりをしましょう

 ＜べなれすでの指導日程＞

●3月25日（土）●

　　　予約受付終了しました

 

※3月21日　17：00　　更新