月別: 2024年10月

藤田先生のピラティスの予定です 😛

理想のボディに！と思っている方、 ピラティスを始めてみませんか

思い通りに動ける体になると、 心も軽くなります！！

一緒に体づくりをしましょう

 ＜べなれすでの指導日程＞

●1月14日（土）●

　　予約受付終了しました

●1月28日（土）●  

   予約受付終了しました 

※1月27日　15：30　　更新

 

 

 

 

え～、本日は特別講師だぞ！

えっへん！

ヒップスカーフがかっこいいだろ～

みんなちゃんとストレッチしているかな

えっ？ぼくもやるの？

あ～～～

いぃぃいいいい～～～

ぐえっ

お、お、おどりますぅ。。。

次回のストレッチ＆エクササイズ教室は、１月２２日（日）です＾＾

ぼくもストレッチがんばります！

 

 

 

 

ストレッチ指導と合わせて、ベリーダンスの動きをとり入れたエクササイズ教室

１月の予定です。

普通のダンス教室と違い、発表会などはありません。

目的は、筋肉の動きに着目して、正しく動くことです！

じっくりゆっくり行いますので、初心者も大歓迎です。

 

1月22日　日曜日

　９：００～１０：００　

　　　ストレッチ40分+ベリーダンス20分　　

　定員を超えた場合のみ、

　１０：１５～１１：１５　のクラスも開催

　

　＜場所＞　D-Life Dance School　Ｄシアター

　　　　　　　　つくば市東平塚６９８－３

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　春日歯科の隣です。

　　　　　　　　駐車場は建物の前と隣の砂利のところ約４０台分あります

　　　　　　　　　　　　　　（元れんが茶屋の建物です）　　

 

★　定員15名！（完全予約制のため電話でお申込みください）　

 

★　１レッスン　　べなれす会員１５００円　一般２０００円

　 　　　　　　　　　中高生　　　　 　５００円

　　    ※料金は当日、現金での支払いとなります。

 

★　お子さま連れでの参加ＯＫです。（一緒に参加する形です）

 

 講師は、もちろん　べなれす店長の宮本です＾＾ｖ

一緒に楽しくストレッチ＆ベリーダンスしましょう！！