月別: 2024年10月

べなれすをご利用いただいたお客様、

ブログをチェックして下さった皆さま、

今年も皆さまに支えていただき、感謝いっぱいの1年となりました

ありがとうございました

誠に勝手ながら年末年始は、

12月30日（金）～1月3日（火） までお休みさせて頂きます。

新年は1月4日（水）からの営業とさせて頂きます よろしくお願いいたします

 

 

 

おまたせしました＾＾

藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。

＜べなれすでの日程＞

●1月5日（木）

　　　14：00～　予約済み

　　　15：30～　予約済み

　　　17：15～　空いています

●1月7日（土）

　　　10：30～　空いています

　　　12：30～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●1月9日（月）

　　　10：30～　空いています

　　　12：00～　空いています

　　　13：30～　空いています

　　　15：00～　予約済み

　　　16：45～（17：00～でも可）　空いています

●1月11日（水）

　　　11：30～　予約済み

　　　13：30～　予約済み

　　　15：00～　空いています

　　　16：30～　空いています

●1月12日（木）

　　　10：30～　予約済み

　　　12：30～　予約済み

　　　14：30～　予約済み

　　　16：30～　空いています

●1月18日（水）

　　　11：30～（45分のみ）　空いています

　　　12：30～　予約済み

　　　13：30～　空いています

　　　15：00～　空いています

　　　16：30～　空いています

●1月19日（木）

　　　10：30～　予約済み

　　　12：30～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

●1月23日（月）

　　　13：30～　空いています

　　　15：00～　予約済み

　　　17：00～　予約済み

●1月25日（水）

　　　11：30～　予約済み

　　　13：30～　予約済み

　　　15：00～　空いています

　　　17：00～　予約済み

●1月26日（木）

　　　10：30～　空いています

　　　12：30～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　空いています

藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、  

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）

 

※1月27日　15：30　　更新