月別: 2024年10月

もぐもぐもぐ

本日のランチは、

オムライスで～す。

バランスよく食べて～

さあ、動きましょう！

 

 

藤田先生のピラティスの予定です 😛

理想のボディに！と思っている方、 ピラティスを始めてみませんか

思い通りに動ける体になると、 心も軽くなります！！

一緒に体づくりをしましょう

 ＜べなれすでの指導日程＞

●10月1日（土）●  

  　予約受付終了しました

●10月29日（土）●  

 

 

  　予約受付終了しました

 

※10月25日　17：00　　更新

 

 

 

 

 

おまたせしました＾＾

藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。

＜べなれすでの日程＞

●10月1日（土）

　　　14：00～　予約済み

　　　16：00～　空いています

●10月6日（木）

　　　10：30～　予約済み

　　　12：30～　空いています

　　　14：30～　予約済み

　　　16：30～　空いています

●10月13日（木）

　　　10：30～　予約済み

　　　12：30～　空いています

　　　14：30～　予約済み

　　　16：30～　予約済み

●10月15日（土）

　　　14：00～　予約済み

　　　16：00～　予約済み

●10月18日（火）

　　　12：30～　予約済み

●10月20日（木）

　　　10：30～　予約済み

　　　12：30～　空いています

　　　14：30～　空いています

　　　16：30～　予約済み

●10月25日（火）

　　　14：30～　予約済み

●10月27日（木）

　　　10：30～　予約済み

　　　12：30～　予約済み

　　　14：30～　予約済み

　　　16：30～　空いています

藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、  

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）

 

※10月21日　15：00　　更新

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＜べなれすでの日程＞

●9月17日（土）   　　13：00～20：30

 

*１人・・・80分8500円です。

　　　　　（初回カウンセリング　1500円）

中越先生のトレーニングは、からだのゆがみの調整を行い　

整えたからだを保つための筋肉を作る指導です。

一度受けていただくと・・・、

からだの正しい位置がこれほど楽なものだと気づきます。

べなれすのアロマコンディショニングを組み合わせると、

さらに血液の循環がよくなり相乗効果が期待できます 😀