エステサロンでもないフィットネスクラブとも違う新しい形のパーソナルサロンです。 サロン紹介
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サロンインフォメーション

電話番号
029-828-6226
メール
メールアドレス
住所
茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号
受付時間
10:00~20:00
◆ 水・祭日のみ 10:00~17:00
定休日
日曜・月曜
お断り
  • 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
  • お支払いは現金のみとなります。

月別: 2024年10月

●ストレッチ&エクササイズ教室【1月の予定】

ストレッチ指導と合わせて、ベリーダンスの動きをとり入れたエクササイズ教室1月の予定です。

普通のダンス教室と違い、発表会などはありません。

目的は、筋肉の動きに着目して、正しく動くことです!

じっくりゆっくり行いますので、初心者も大歓迎です。

 

1月24日 日曜日

 9:00~10:00 

   ストレッチ40分+ベリーダンス20分  

 定員を超えた場合のみ、

 10:15~11:15 のクラスも開催

 

  <場所> D-Life Dance School Dシアター

          つくば市平塚698-3

              

             春日歯科の隣です。

             駐車場は建物の前と隣の砂利のところ約40台分あります。

              (元れんが茶屋の建物です)  

 

★ 定員15名!(完全予約制のため電話でお申込みください) 

 

★ 1レッスン  べなれす会員1500円 一般2000円

           中高生      500円

      ※料金は当日、現金での支払いとなります。

 

★ お子さま連れでの参加OKです。(一緒に参加する形です)

 

 講師は、もちろん べなれす店長の宮本です^^v

一緒に楽しくストレッチ&ベリーダンスしましょう!!

 

 

がっつりランチですけど^^

本日のランチ

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今日は少し量減らしましたけど・・・

と店長は言うけれど~

お腹いっぱいでございまする。。。

年賀状印刷しながら眠っちゃいそうなスタッフMです^^;

 

 

 

 

いらっしゃいませ~^^

 

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玄関で雪だるまくんがお出迎えです。

 

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ブルーの世界へようこそ~^^

プロキャメラマンさんがこんなステキな写真を撮ってくださいました。

 

クリスマスツリーも・・・

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こんなに幻想的になります^^

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ちいさなサンタさんもツリーの下でお待ちしておりま~す^^

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がっつりランチ

★スタッフMのつぶやき★

こんなに食べて大丈夫?

というぐらい大食いの店長と同じぐらいの量をがっつり頂きます^^

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でも夕飯は、大好きなお米(炭水化物)は半分の量にして、

毎日のストレッチは続けています。

なので、2年間で8kg減った体重は維持しております^^

年末も規則正しい生活を心がけたいものです。。。

 

 

 

 

 

●12月のインフォメーション

★☆★☆★  12月のインフォメーション ☆★☆★☆

一日の予約人数を限らせていただいて営業いたしております。

べなれすは、スポーツをやっている人 応援しています!

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★2015.11.24 <コアトレーニング>12月の予定のお知らせ

★2015.11.24 <ピラティス>12月の予定のお知らせ