月別: 2024年10月

10月のお休み

投稿日 : 2012年9月28日

スポーツの秋です！
自分のペースにあわせた
体力作りをしていきましょう。
【10月のお休み】　　　
1日,　3日
7日, 8日
9日,10日
15日,17日
22日,24日
29日,31日

★７日・９日は、
臨時休業とさせていただきます。

大好評キラキラ藤田先生のピラティスの予定ですにこにこ
少しずつ、皆さん、結果が出てきています！
きちんと筋肉をつけることで、
やせやすいキレイな体を作りましょう！
ちなみに、私もピラティスを再開して、
結果がでてきましたちょき！
持病の腰痛がでていたのですが、
見事に回復しました
継続が大事ですよね！

＜べなれすでの指導日程＞
●10月6日（土）●　　
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　空いています
●10月20日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み
●10月27日（火）●
　　10：00～11：00　　空いています
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み
　
※10月16日　13：00　　更新

トレッキングツアー第2弾

投稿日 : 2012年9月14日

☆★☆★☆★☆★☆★☆★　イベント情報　　☆★☆★☆★☆★☆★☆★
　　　　真っ青な空の下・・・
川の水音をききながら、緑の中を歩いてみませんか？
　　　～宝篋山（小田山）トレッキングツアー　第2弾～
　　　　　　　
●日　時　10月14日（日）　　　　　　
●集合場所　宝篋山小田休憩所　　9：00集合
　　☆集合場所が不安な方⇒べなれす駐車場　8：20集合
●参加費　2,000円（お～いしいお弁当付き）
●締　切　10月9日（火）
●参加申し込み時にメールアドレスをお知らせください。
　　　　　　
　　☆雨天の場合、参加人数によって企画を考えます。　
　　　
　　　　　　　　お気軽に参加ください！にこにこちょき　
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2012年9月14日 | コメント | インフォメーション