エステサロンでもないフィットネスクラブとも違う新しい形のパーソナルサロンです。 サロン紹介
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サロンインフォメーション

電話番号
029-828-6226
メール
メールアドレス
住所
茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号
受付時間
10:00~20:00
◆ 水・祭日のみ 10:00~17:00
定休日
日曜・月曜
お断り
  • 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
  • お支払いは現金のみとなります。

月別: 2025年3月

技術の詳細

[New] フィトエステティーク (プラス 1,000円)
フィトテラピー(植物療法)と東洋医学を融合させた技術です。
フランスのエステ界の第一人者であり世界的なアロマセラピストであるジョジアン・ロールが、「真の美しさは健康な体と心からつくられる」という考え方のもとに開発された技術で、独自のメソッドをもつため、他の技術との組み合わせを行なわずにトリートメントいたします。
原料にこだわっているため、他に類を見ない新鮮でピュアな香りに癒されるだけでなく、結果を重視したこの技術はスリミングに特化しています。
※ コースは、全身<Body>のみのメニューになります

おすすめの方
  • 本気で体質改善したい方
  • 結果を求めている方
  • アロマが大好きな方
  • 冷えやむくみ、セルライトに悩んでいる方
骨格矯正
経絡の流れや筋肉に働きかけながら行なう技術です。
身体のゆがみの改善を目的とします。
ゆがみが改善されると各神経の働きが活性化され、血液やリンパの流れも改善し、さまざまなトラブルを解消してくれます。
「小顔」「痩身」などの結果が得られ、人気の高いメニューです。

おすすめの方
  • 左右のバランスが悪い方
  • 体重は変わらないのにラインが崩れてきた方
  • 部分痩せしたい方
  • 凝りのヒドイ方
アンチエイジング&スリミング
シミ・しわ・たるみ など加齢にともなって生じる悩みにお応えする技術です。
『ミラクルウェーブ』を使って5歳若返り!!1回のトリートメントでも引き締め&リフトアップに驚異の結果です。
フェイシャルでは、特別な日の前日に受けるとファンデーションのノリが違います。ボディでは、部分痩せに効果的です。
お肌の細胞を元気にするので、敏感肌の方にもおすすめです。
骨格矯正の技術やべなれすストレッチ&エクササイズと組み合わせて受けていくと見違えるほどラインが美しくなります。

おすすめの方
  • お肌に張りを取り戻したい方
  • 何となく疲れがとれなくて、だるい方
  • 1回でも結果を出したい方
  • 部分痩せしたい方
スポーツアロマ
使いすぎた筋肉の疲労を取り去り筋肉の弾力性を取り戻すための強めの技術。
トレーニングやスポーツを生活に取り入れている方は、思っている以上に身体を酷使しています。
きちんとケアをして疲れを取り除く必要があるのです。
パフォーマンスを向上させるためにも、普通の人以上のケアをして体をいたわりましょう。

おすすめの方
  • スポーツをしている方
  • 筋肉のかたい方
  • むくみのヒドイ方
  • 凝りのヒドイ方
リラックスアロマ
軽いタッチの技術で、心地よい眠りを誘います。
リンパの流れにそってトリートメントすることで、リンパ液の循環を促進し、体内に蓄積された老廃物を排泄するのを助けます。
よって、免疫力を高め、疲労回復を促進します。
また、ストレスで精神的な疲労からくる不調はホルモンバランスの乱れが原因の一つです。
そのバランスを整える手助けもします。

おすすめの方
  • もみ返しがきやすい方
  • 精神的疲労の気になる方
  • 不眠が気になる方

“こころ”と“からだ”のバランス

“こころ”と“からだ”のバランスをとるためにコンディショニングはあります。

  • どこのサロンに行っても物足りない
  • 美容や健康に関する正しい情報が知りたい

 という方にお応えいたします。

  • 料金がいくらかかるか不安
  • 売りつけられるから怖い

 という方、ご心配はいりません。
美容・運動・栄養・アロマに関する専門の知識をもったトレーナー達があなたをサポートいたします。お気軽にご相談ください。

『べなれす』 のフィットネスとは?

背骨のばし
トレーナーと1対1で行うフィットネスは、プロスポーツ選手などが受ける特別なものだと思っていませんか?
べなれすのフィットネスは、骨格矯正の延長線上にあります。日々の生活の中で、体には歪みが生じてきます。それは、個人の動き方に“くせ”があるからです。
その“くせ”は人によって異なりますので、改善していくためには細かいチェックが必要になります。そのチェックと改善のためのストレッチやエクササイズがべなれすのフィットネスです。
歪みを改善することで姿勢が美しくなり、血液の循環も良くなります。歪みがあるまま一生懸命、エクササイズしても効果は半減してしまいます。まずは、歪みの改善から行ないましょう。
お腹EX
べなれすでは、特別な機器を使うわけではありません。日常の中で生かせるストレッチやエクササイズのメニュー作成を行いますので、お気軽にご相談ください!

べなれすスタッフによるメニュー

ストレッチ

べなれすストレッチ
30分 3,500円
タイ古式マッサージに通常のストレッチを組み合わせた、歪み改善を実感できる“イタ気持ちいい”ストレッチです。洋服を着たまま行ないますので気軽に受けられるメニューです。  
(Tシャツとストレッチパンツの貸出有り)
べなれすストレッチ+α
45分 5,000円
べなれすストレッチでは少々もの足りない方へ



体側のばし

アロマストレッチ
60分 7,000円
★2人の場合
4,000円/1人
肩こり・膝痛・腰痛でお悩みの方、部分痩せしたい方へ。
ストレッチに効果的なエクササイズの指導を組み合わせて行います。お助けメニューのBodyコースやコンディショニングと組み合わせるとさらに効果大!



マッサージで歪みを改善したらエクササイズでそれを支える筋肉をつくることが大切です!

契約トレーナーによるメニュー(藤田 洋子)

藤田 洋子藤田 洋子

F・ピラティススタジオ(つくばみらい市) 代表

ピラティス
ピラティスは単なるコアトレーニングではありません。集団指導を受けている方、ピラティスの奥深さを知らないまま、体の癖を直さずに動いていませんか?
癖を改善しながらピラティスを正しく行なうには、パーソナル指導が一番です。
ピラティスの7つの要素である、

  1. 集中力
  2. 深い呼吸
  3. コア
  4. アイソレーション
  5. コントロール
  6. 正確性
  7. 流れ

がまとまってこそ安全で効果的な心と体のエクササイズになるのです。
医療に頼らない健康で元気な生活が送れるように、
しなやかで引き締まったボディラインを目指し、ピラティスで身体づくりをしましょう!

1人の場合
60分
7,000円
75分
8,500円
2人の場合
60分
4,500円/1人
75分
5,500円/1人
3人の場合
75分
5,000円/1人
目覚めのヨガ
機械化社会のなかで眠らせてしまった身体機能を、ヨガで目覚めさせましょう!
酸素をたっぷり補給し、疲労物質を取り除き、疲れた心も体もリラックス。
個々人の身体の状態に合わせた安全な「アーサナ」と「呼吸法」で
癒しのひとときを実感ください。
1人の場合
60分
7,000円
75分
8,500円
2人の場合
60分
4,500円/1人
75分
5,500円/1人
3人の場合
60分
3,500円/1人
75分
4,500円/1人

ピラティス指導

コンチネンス・トラブルケア、

パーソナルトレーニング
お客様の目的と身体の状態に合わせたプログラムを作成致します。ダイエット・腰痛などの痛み改善や不妊・妊娠・産後・更年期・老年期の女性独特のお悩みにも合わせてプログラムできます。
例:ストレス解消、自律神経失調症、子宮脱、失禁、うつ、睡眠障害など
60分
7,500円
75分
9,000円
  • 完全予約制
  • メニュー作成のみの場合は、30分…3,000円