エステサロンでもないフィットネスクラブとも違う新しい形のパーソナルサロンです。 サロン紹介
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サロンインフォメーション

電話番号
029-828-6226
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メールアドレス
住所
茨城県つくば市二の宮1-21-3
グランドパレスNS-1 301号
受付時間
10:00~20:00
◆ 水・祭日のみ 10:00~17:00
定休日
日曜・月曜
お断り
  • 男性のお客様は、ご紹介の方のみとさせていただいておりますのでご了承ください。
  • お支払いは現金のみとなります。

カテゴリー: お知らせ

今日はベナレスの日です♪

本日は、ポッキーの日でも、サッカーの日でもなく、

べなれすの日です!! 😆

皆様のお陰で8周年を迎えることができました。

(去年、6周年と書いて多くの方のツッコミをいただきました :mrgreen:

感謝の気持ちでいっぱいです 😀 😀 😀

 

長かったようで、あっという間でした。

どうしたら皆様の不調を改善できるかを突き詰めて、ここまでこれましたが、

今年は私が体調を崩し、皆様にご心配をおかけしました。。。 🙁

入院中も、皆様に

『私は店長のおかげでよくなったのに、何もしてあげられなくて・・・』とか、

『これを機に、しっかり休んで早く元気になってね』などたくさん温かい言葉をいただいたり、

『何かあったときに駆け込むところが今はないので、無理しないようにしてます』など

(??これって普段、相当無理してるのかな??とも思いましたが 😯 )

お客様の言葉に励まされながら、自分の体調管理の甘さと、

「まだ大丈夫!」と無理してしまったことへの反省をたくさんしました!!

なので、いつもよりもずっと感謝の気持ちがいっぱいで、べなれすとともに歩んできて、

べなれすがあるからこその自分だと実感しています。

 

そんな自分の体を調整することも含めて、新しいBRMという技術を勉強中で、

筋肉だけでなく骨や神経について改めて勉強しています。

さらに、新たな出会いがあり、新体制で気持ちもあらたに進んでいける喜びを

かみしめつつ、長~~い挨拶とさせて頂きます!! 😀

 

これからも進化し続けるべなれすをよろしくお願いします。

 

 店長 宮本香名

●パン作り教室

 

かねてより ご要望がありましたパン作り教室で~す^^

~アンチョビポテトパンを作ります~

パン教室111

パン作りの基礎講座

  ・中の具(アンチョビポテト)も手作りします。

  ・パンの丸め方の基礎から始めます。

<日 時> 12月8日 火曜日 10:00~13:00

<場 所> 二の宮交流センター

      つくば市二の宮4-6-2

<集合場所>べなれす駐車場

      9:30集合

<持ち物> エプロン

<参加費> 3,500円

      作ったパン6個お持ち帰り頂きます。

講師は櫻井安子先生です^^v

一緒に楽しくパン作りしませんか?

 

 

 

 

●ストレッチ&エクササイズ教室【11月の予定】

ストレッチ指導と合わせて、ベリーダンスの動きをとり入れたエクササイズ教室11月の予定です。

普通のダンス教室と違い、発表会などはありません。

目的は、筋肉の動きに着目して、正しく動くことです!

じっくりゆっくり行いますので、初心者も大歓迎です。

 

11月22日 日曜日

 9:00~10:00 

   ストレッチ40分+ベリーダンス20分  

 定員を超えた場合のみ、

 10:15~11:15 のクラスも開催

 

  <場所> D-Life Dance School Dシアター

          つくば市平塚698-3

              

             春日歯科の隣です。

             駐車場は建物の前と隣の砂利のところ約40台分あります。

              (元れんが茶屋の建物です)  

 

★ 定員15名!(完全予約制のため電話でお申込みください) 

 

★ 1レッスン  べなれす会員1500円 一般2000円

           中高生      500円

      ※料金は当日、現金での支払いとなります。

 

★ お子さま連れでの参加OKです。(一緒に参加する形です)

 

 講師は、もちろん べなれす店長の宮本です^^v

一緒に楽しくストレッチ&ベリーダンスしましょう!!

 

 

 

●コアトレーニング【11月の予定】

おまたせしました^^

藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。

<べなれすでの日程>

●11月13日(金)

  予約受付終了しました

●11月20日(金)

  予約受付終了しました

●11月27日(金)

  予約受付終了しました

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藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。

身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、  

お身体の調子や動きを改善していきます。

さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、

ステキに写真も撮っていただけます!(別途料金。お問い合わせください^^)

彼女の持つ技術を駆使した完全オーダーメイドコースを受けられます。

実技 60分 8,500円(税込)
実技 75分 10,500円(税込)
カウンセリング(*) 10分 1,000円(税込)
カウンセリング(*) 20分 2,000円(税込)
(*)教室前後のチェック、日常での取り入れ方の指導、ご相談など
 
 
 
 ※11月27日 11:00  更新
 
 
 
 
 

 

店長くるくるまわる

ウズベキスタンダンスの衣装撮影のためにプロの写真家さんを呼びだしました。

カシャ

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さすがプロ 

実は、この写真家さん、コアトレーニングのスペシャリストです。

来月からべなれすでトレーニングが受けられます。