２月１８日 日曜日
１２：００～１４：００
（受付時間１１：３０から）
＜会費＞ 大人（高校生以上） ２０００円
小・中学生 ５００円
小学生以下 無料
＜場所＞ ｲﾀﾘｱﾝﾚｽﾄﾗﾝ エレガンス
〒305-0051茨城県つくば市二の宮3-15-28
TEL/FAX：029-859-0883
★ 定員40名！
・予約制のため前もってお申込みください。
・べなれす会員様、もしくは会員様と
ご一緒に来られる方のみとさせて頂きます。
★ 服装は普段着でお気軽に参加ください。
★ 内容は、店長がｽﾃｰｼﾞに出ている
中央アジアの民族舞踊 （ｳｽﾞﾍﾞｷｽﾀﾝﾀﾞﾝｽ、
ﾀｼﾞｷｽﾀﾝﾀﾞﾝｽ、ｳｲｸﾞﾙ舞踊、ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ）
を仲間と一緒に８曲も披露いたします＾＾ｖ
おいしい食事をとりながら、
一緒に楽しく過ごしましょう♪
チップ ＆ Ｋー で～す＾＾
えっ 似てるかぁ？
ママの施術中、
ぼくがチップを遊んであげました～！
ありがと、また遊んでね＾＾ byチップ
新年のお喜びを申し上げます。
本年は1月4日（木）より営業いたしております。
新年のキャンペーンとしまして、
おみくじ（50名さま分）をご用意いたしました。
今年も皆様のご来店をお待ちしております＾＾
おまたせしました＾＾
藤森先生のコアトレーニング指導の予定です。
＜べなれすでの日程＞
※1月30日 16：00 更新
●1月10日（水）
13：30～ 空いています
15：30～ 空いています
17：30～ 空いています
●1月11日（木）
10：00～ 予約済み
12：00～ 予約済み
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●1月17日（水）
12：00～ 予約済み
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●1月18日（木）
10：00～ 予約済み
12：00～ 空いています
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●1月24日（水）
12：00～ 予約済み
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
●1月25日（木）
10：00～ 予約済み
12：30～ 予約済み
14：30～ 空いています
16：30～ 空いています
●1月31日（水）
12：00～ 予約済み
14：00～ 空いています
16：00～ 空いています
※1月30日 16：00 更新
藤森先生は、筋肉の弾力を取り戻すコアトレーニングのスペシャリストです。
身ひとつでできる運動やストレッチポールを用いた運動を組み合わせて、
お身体の調子や動きを改善していきます。
さらに、プロの写真家でもあり、バランスが整い、健康でキレイになった時は、
ステキに写真も撮っていただけます！（別途料金。お問い合わせください＾＾）
藤田先生のパーソナルヨガ＆ピラティスの予定です 😛
身体のかたさや体力、目的に合わせたヨガの指導をおこないます。
ムリに形をつくることにこだわらずに気持ちよくおこなえます。
”目覚めのヨガ”が人気です＾＾
＜べなれすでの指導日程＞
●1月6日（土）●
予約受付終了しました
●1月27日（土）●
予約受付終了しました
※1月23日 13：00 更新
