カテゴリー: お知らせ

大好評藤田先生のピラティスの予定です
薄着の季節になりました！
からだのラインが気になりだした方、
ピラティスで引き締めませんか？
きちんと筋肉をつけることで、
やせやすい体を作りましょう！

＜べなれすでの指導日程＞
●7月2日（土）●　　
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み
●7月9日（土）●
　　10：00～11：00　　空いてます
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み
●7月16日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
●7月23日（土）●
　　10：00～11：00　　空いてます
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　空いてます
●7月30日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み
　　13：45～14：45　　予約済み
　　15：00～16：00　　予約済み
※7月20日　20：00　　更新

大好評藤田先生のピラティスの予定です
静かな雨の日に、精神を集中して
トレーニングするのは気持ちも身も引き締まり、
スッキリします。
ピラティスで心身ともに鍛えましょう！

＜べなれすでの指導日程＞
●6月4日（土）●　　
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み
●6月11日（土）●
　　10：00～11：00　　空いてます
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み
●6月18日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み
　　13：45～14：45　　予約済み
●6月25日（土）●
　　10：00～11：00　　空いてます
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み
※6月4日　14：10　　更新

大好評藤田先生のピラティスの予定です
体が元気になると、心も元気になります。
心身ともに健康になりましょう！

＜べなれすでの指導日程＞
●5月7日（土）●　　
　　 9：45～10：45　　予約済み
　　11：00～12：00　　予約済み
●5月15日（日）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　空いてます
●5月21日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み
●5月28日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　空いてます
※4月29日　21：10　　更新

べなれすは通常通り営業しています
皆さん、疲れはたまっていませんか？
眠りの浅い夜が続いていると思います。
体の疲れが、とれない時期に入ってきていると思います。
心身ともにリフレッシュすることを心がけてください。
リフレッシュには、レモンやミントの香りがおススメです。
また、どうしてもスッキリしないときは“べなれすストレッチ”
で、身体を伸ばすのも良いですよ。
緊張も和らぎます。
リフレッシュのお手伝いをしますので、
気軽にお立ちよりください

大好評藤田先生のピラティスの予定です
体が元気になると、心も元気になります。
心身ともに健康になりましょう！

＜べなれすでの指導日程＞
●4月2日（土）●　　
　　10：00～11：00　　空いてます
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み
●4月9日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　空いてます
●4月23日（土）●
　　10：00～11：00　　予約済み
　　11：15～12：15　　予約済み
　　12：30～13：30　　予約済み
　　13：45～14：45　　予約済み
●4月30日（土）●
　　10：00～11：00　　空いてます
　　11：15～12：15　　空いてます
　　12：30～13：30　　空いてます
※3月27日　21：40　　更新