大好評
藤田先生のピラティスの予定です
今年こそは、理想のボディに！と思っている方、
ピラティスを始めてみませんか？
思い通りに動ける体になると、
心も軽くなります！！
一緒に体づくりをしましょう！
＜べなれすでの指導日程＞
●2月2日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 予約済み
●2月9日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 予約済み
●2月23日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 予約済み
※2月22日 16：00 更新
三宅先生の鍼の予定です
● はり師
● きゅう師
● あん摩マッサージ指圧師
● 日本体育協会公認 アスレティックトレーナー
＜べなれすでの日程＞
●1月17日（木）●
●1月24日（木）●
三宅先生の鍼とべなれすのアロマコンディショニングの組み合わせをされる方が多いです。
二つを組み合わせると、お互いの良さが活きてとてもよくほぐれます
大学卒業時からず～っと、
私（店長 宮本）の専属トレーナーとして、
体の調整をしてもらっています！
その三宅先生が、
「べなれす」でも 月に数日
体のケアやトレーニング・生活上のアドバイスなど行ってくださいます！
三宅先生のべなれすでの予定は、後日お知らせいたします。
契約トレーナー：三宅明子
大好評藤田先生のピラティスの予定です
結果がでると、やる気がでてきます。
正しいやり方で、きちんと筋肉をつけることで、
やせやすいキレイな体を作りましょう！
新たな年の始まりに、
新しい習慣として、
体力づくりをしませんか？
＜べなれすでの指導日程＞
●1月5日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 空いています
●1月12日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 空いています
●1月19日（土）●
13：45～14：45 予約済み
15：00～16：00 予約済み
●1月26日（土）●
10：00～11：00 予約済み
11：15～12：15 予約済み
12：30～13：30 予約済み
※1月25日 11：00 更新
「絵本と共に子育てする素晴らしさを伝える講座」の市川先生から耳よりな情報を
２つご紹介します！
① 「クリスマスプレゼント選びの参考に！」
2012年12月9日（日）
13：00 ～ 16：00 （受付/12：45～）
つくば市市民活動センター
参加費 一般：700円 会員：500円
主 催 ： 子どもとメディア関東
お問い合わせ ： TEL080-7020-2617（矢野）
E-mail kmediakanto@yahoo.co.jp
デジタルゲームが溢れている現在、
今一度、立ち止まって考えてみませんか？
子どもにとって成長の要の「遊び」、
また親子のコミニュケーションには欠かせない「読み聞かせ」
それを助ける「おもちゃ」と「絵本」の魅力や選び方を
お話し頂きます。
話題提供者
NPO「絵本で子育て」センター絵本講師 市川 洋美さん
おもちゃコンサルタント～遊びの栄養士～ 橋本 光子さん
②ファミリー ジャズ コンサート
2012年12月15日（土）
つくば市ふれあいプラザ
開場14：15 開演14：30
一般券 2500円（子どもは保護者同伴）
* 3才以下は無料（席が要るときは有料）
ペア券 4500円
主 催 ： つくば子ども劇場
後 援 ： つくば市教育委員会
お問い合わせ ： 「つくば子ども劇場」
興味のある方は、ぜひどうぞ！
