こんにちは、スタッフＭで～す＾＾
今日もバランスよく、がっつり食べて・・・
動きますよぉ～ (^_-)
おとといは、ストレッチ＆エクササイズ教室で しっかり筋肉を伸ばして、腰をふりふり
昨日は、お尻の中の方が 筋肉痛でした((+_+))
筋肉痛になったということは、しっかりそこの筋肉が使えているということなので
よかったぁ↑
ベリーダンスの動き・・・ちょっと、いえいえなかなか 楽しい！
興味のある方はいっしょにいかがですか？
4月のストレッチ＆エクササイズ教室は、１９日（日）です。
詳しくは、こちら⇒☆
